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- 茶烟到底对身体有害吗
- 嚼茶叶养牙齿
- 告诉你哪种茶最护牙?
嚼茶叶养牙齿茶不仅是很好的饮品,还有许多令人意想不到的功效 。很多人的牙齿一吃刺激性的东西就发酸,而嚼茶叶就可以缓解牙齿过酸 。茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌之功效,它不但能抑制龋齿菌的生长,还能增强牙釉质的抗酸能力,而且在有氟参与的情况下,抗酸能力会出乎意料地增强 。此外,茶叶中的氟离子对牙齿还有很好的保健作用,它与牙齿的钙质有很大的亲和力,这就像给牙齿加上了一个保护层 。以上这些方法都是在牙齿出现酸痛之后的补救措施,其实它们对于牙齿疾病的防范也同样有用 。当然,通过长期喝茶也可以起到一定的牙齿保健作用 。
告诉你哪种茶最护牙?俗话说“常喝茶,少烂牙” 。意思是指喝茶对牙齿有一定的保健功效 。这是因为茶叶含有丰富的氟化物,氟化物对牙齿有保护作用,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物 。那么,喝什么茶最能护牙呢?研究表明,仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟,这个数量能够满足成年人1天所需氟含量的一半 。另外,茶叶中还含有多酚类化合物,它能防止龋齿的形成 。喝茶还能消除口腔异味,因为茶中的果胶等物质,与唾液发生化学反应,能增强口腔的抗菌能力 。不习惯饮茶的人,可以嚼几片茶叶,同样有健齿的作用 。那么,喝什么茶最护牙呢?众多茶叶品种中,乌龙茶和绿茶含氟量最高,新采摘的茶叶含氟量高;低档茶含氟量高于高档茶;粗老茶叶高于茶芽和嫩叶 。除此之外,茶时,还要注意以下几方面:茶不能过浓、过多,最好选择上午饮用 。
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