虚火
也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数 。
3款食疗帮助快速去火
【上火怎么办 那些冬季上火一吃就好的偏方】1、川贝母冰糖梨盅
食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量
做法：
1)将雪梨洗净，川贝母捣碎 。然后把梨在五分之一处横切，挖去里面的核 。
2)分别放入川贝母分成两份，再将40克冰糖分成两份分别放入 。
3)在梨盅内加入少许水，用牙签固定，放入蒸锅中 。
4)大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂 。
2、枸杞菊花茶
食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量
做法：
1)准备好胎菊花和枸杞，在烧水壶里放适量的水，摁下开关，将水烧开 。
2)将烧开的水倒入容器里，放入准备好的胎菊花 。
3)加入枸杞，凉一会就可以饮用了 。
3、绿豆粥
食材：绿豆300g、水适量
做法：
1)准备绿豆适量，冲洗干净放入水中浸泡2个小时，煮的时候省点时间 。
2)然后把泡好的绿豆，清洗干净，在绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点) 。
3)大火煮开后转小火继续煮，搅拌下，别让锅底沾豆 。
4)待15分钟左右后绿豆已经软烂，这个时候就可以盛起来开吃了 。
总结：通过上文小编的介绍你知道冬季上火该怎么办了吗?那些冬季上火一吃就好的偏方你了解了吗?如果一旦上火就赶紧尝试小编介绍的那些偏方吧，一定可以帮助你快速去火 。虽然上火很令人烦恼，但是只要我们合理饮食，就可以就很好的预防上火现象的发生 。
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