冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样( 二 )


冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
4.把鸡丁炸一下:锅内多烧一些油,油温五成热时,倒入腌好的鸡丁,用勺子推散让其均匀受热,大约炸30秒钟,鸡丁定型出香以后捞出来 。
把油温升高至6成热,放入鸡丁快速复炸10秒钟立即捞出,这一步主要是为了让鸡丁呈现外酥里嫩的口感 。
冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
5.开始烹饪:锅内留底油,放入蒜粒,开小火煸炒出蒜香味,放入青红椒段和花椒一起翻炒,青红椒断生以后加入少许食盐调味,放入炸好的鸡丁,淋入一点老抽炒均匀,倒入调好的料汁,转大火快速翻炒均匀,鸡丁入味以后即可出锅,一道外酥里嫩的香辣鸡丁就做好了 。
冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
油焖大虾1.准备鲜虾500克,用剪刀剪去虾须、虾枪、虾腿,在虾背上划一刀挑出虾线,处理好以后放入清水中多洗两遍,控干备用 。
切点大蒜末、生姜末、葱花放在一起备用 。
冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
2.炒点料汁:锅内烧油,油烧热以后放入葱、姜、蒜一起翻炒出香味,加入番茄酱10克炒散、炒化,倒入生抽15克,加入食盐1克,白糖10克,鸡粉2克,沿锅边淋入一点清水搅拌化开调料,料汁炒香以后起锅倒入小盆中 。
冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
3.开始烹饪:锅内再烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,把大虾倒入锅中,轻轻晃动锅让虾均匀受热,一面煎好以后翻过来煎另一面,保持小火煎3分钟左右,煎出里面的虾油,成菜会更加的鲜香,淋入一些料酒去腥,倒入刚刚炒好的料汁快速翻炒,让料汁均匀包裹在大虾上面即可出锅摆盘 。
把锅中的料汁再加热一下淋在大虾上面,放上一点香菜,一道鲜嫩可口的油焖大虾就做好了 。
冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
粉丝包菜1.准备两把粉丝放入热水中浸泡10分钟,泡软以后捞出来过一下凉水以免坨在一起,再切成小段备用 。
准备包菜半个,把根茎去除,切成细丝放在清水中洗干净,沥干水分备用 。
准备一小块五花肉,切成肉丝 。
准备几个线椒和小米椒,清洗干净以后都切成小段,放在一起用来配色 。
冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
2.开始烹饪:锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,把肉丝倒入锅中煸炒出里面的油脂,肉丝炒香、炒变色以后倒入蒜末和青红椒一起翻炒,炒出蒜香味,倒入包菜转大火快速翻炒1分钟 。
包菜塌软、返青以后把粉丝倒入锅中翻炒均匀,加入生抽10克,白糖少许提鲜,鸡粉2克,胡椒粉1克,老抽2克提色,快速翻炒化开调料,食材入味以后即可出锅,一道简单家常的粉丝包菜就做好了 。
冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
麻婆豆腐1.准备一块嫩豆腐,切成1厘米左右的方丁放入开水中,加入一勺食盐,烫几分钟去除豆腥味,同时让豆腐更加滑嫩更容易定型 。
准备一小块牛肉,先切细丝再剁成牛肉末 。
切点生姜末、大蒜末、小葱头圈、蒜苗碎备用 。
再准备辣椒面10克备用 。
冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
2.开始烹饪:把锅烧热,加入植物油滑锅,这一步是为了防止炒牛肉时粘锅,滑好锅以后把油倒出来,放入牛肉末煸炒1分钟左右,把牛肉末炒香、炒熟,放入几粒花椒,倒入豆瓣酱和豆豉一起翻炒出酱料的香味,再倒入姜蒜末继续翻炒 。
炒出蒜香味以后放入辣椒面爆香,倒入适量的清水,水烧开以后把豆腐倒入锅中,加入适量的胡椒粉、鸡粉、白糖、花椒粉、老抽,千万不要来回翻炒豆腐,否则容易碎,可以轻轻地摇晃锅,豆腐煮至七八成熟时加入一勺食盐 。
冬天干冷不知道晚餐吃啥,推荐8道家常菜,有荤有素,一周不重样

文章插图
 
勾入一点薄芡让味道渗入到豆腐里面,第一次芡粉不能太浓,否则容易糊锅而且不牢固也容易脱落,第二次、第三次芡粉可以稍微浓一点,让豆腐彻底粘合在一起更加入味,再淋一点花椒油提亮色泽就能出锅了,最后撒上麻椒粉和蒜苗,一道麻辣滑嫩的麻婆豆腐就做好了 。


推荐阅读