做月子可以吃樱桃吗 _优点

生完宝宝的孕妇很多东西都是不能乱吃的，一旦吃坏了对自己对宝宝都有一定的影响，那么做月子可以吃樱桃吗?樱桃是可以吃的，但是一定不要吃的太凉，要多吃一点比较寒性的水果，可以少吃一点，但是绝对不能像以前一样喜欢什么吃很多，不喜欢的就不喜欢，这个时候不仅需要对自己负责，更需要对宝宝负责。

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樱桃含铁量较高（是苹果等的20倍），每100g樱桃中含铁0.4毫克，9岁以下婴幼儿每天铁需求量是10毫克，大人吃樱桃可以通过母乳给孩子补充铁的，但为了孩子着想要少吃，如果孩子是上火体质的话还是不要吃了。想要吃的话还是过几天等露天樱桃上市再吃吧，大棚樱桃还是不要吃了，反季节的东西最好少吃的。

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樱桃味道酸甜，营养价值非常高，含有丰富的铁元素，能促进食欲，有利生血，并含有磷、镁、钾，富含维生素A，是产妇,哺乳中妇女的理想水果。其他水果如苹果，橙子等水果，能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，对产妇的身体健康。
在坐月子期间可以少量吃水果，不要食用过量，毕竟这是凉性的食物。月子期间要适量喝红糖水。以免食用寒凉食物导致腹痛。
樱桃属于生冷的食物，在产褥期间最好不要吃，你可以把樱桃加冰糖，蒸上十分钟，蒸熟以后就可以吃的在产褥期间，应加强营养，饮食要多样化,平时多喝一点肉汤，这样可以利于奶水的分泌，也保证奶水的质量，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，要保持外生殖器清洁。【做月子可以吃樱桃吗】