江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

喝茶的好处：女性减肥之冬季良方

茶知识

    此外，冬天日照时间短，照射阳光不足，女性更容易患上骨质疏松 。尽管茶叶中的咖啡因，会导致钙的流失，但其含量极低，反而茶叶中含量更多的氟和钾元素、植物雌激素类物质，有助于减少钙质的流失，冬天喝点茶，有助于防止钙质流失保持骨密度，减少骨折等的机会 。
    冬天最好喝经过焙火的茶或温性的、较少刺激性的茶，黑茶就最适合冬天，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃 。同时，黑茶还有去油腻、降血脂等作用，都是冬季的上佳饮品 。
    乌龙茶有抗氧化、减缓衰老的作用，而且其去油脂、助消化的作用有时甚至强于熟普洱茶;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹，冬季坚持用红茶漱口能杀菌消炎，直接饮用还有预防流感的作用;此外，陈放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用，但要注意选择保存得当、无异味、未变质的陈年老茶 。
【喝茶的好处：女性减肥之冬季良方】    喝太烫的茶，会增加患食道癌的几率，但是冬天饮茶宜保持一定的热度，最佳温度是60度左右，不要超过70度 。


    推荐阅读


    上一篇：茶叶过期了有什么用途,茶叶有什么用

    下一篇：传统茯砖茶制作,茯砖茶属于什么茶