推荐八：熟苹果
苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素 。口腔溃疡一般伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等B族维生素治疗都是有效的 。
患者每天至少要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素 。苹果富含这类维生素，所以对口腔溃疡有一定食疗作用，但只能作为缓解症状的方法之一，不能长时间靠此方法来治疗 。
食用方法：出现口腔溃疡时，可以取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈 。
推荐九：生地青梅饮
饮料中含有甘草，生地等消炎抗炎的中药，在保证疗效的作用下，加入青梅和蜜糖，增加美味，使得口腔溃疡患者爱上饮用 。具有养阴清热，降火敛疮的作用 。
材料：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克 。
做法：将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁 。每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日 。
推荐十：五鲜汁
这道饮品集合了藕、梨、西瓜、苹果、荸荠几种有清火去热、生津解暑功效的水果，非常适合在炎热的夏季食用，可有效消除旺盛的心火 。五鲜汁，生津解暑，除烦止渴 。用于心火上炎之口腔溃疡 。
材料：鲜藕250克，梨250克，苹果250克，西瓜500克，荸荠250克，白糖50克 。
做法：将西瓜洗净，挖取西瓜瓤，用洁净纱布挤绞汁液，荸荠、藕去皮，洗净，切成细丝;苹果、梨去皮、核，切薄片，将藕、梨、苹果、荸荠共置洁净纱布内，挤绞汁液，然后将西瓜汁加入拌匀 。
将五鲜汁放入盆内，加白糖、凉开水适量，再搅匀即成，常饮用 。
6种情况易诱发口腔溃疡
月经前
女性月经前更易患口腔溃疡，这是因为雌激素减少了 。
因此，女性月经期前，每日要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，以维持体内雌激素的正常分泌 。
为了防止女性月经期间患口腔溃疡，建议要保持心情愉快，注重劳逸结合，饮食清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水 。
便秘期
口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，应注意排便通畅 。
要多喝水，但不要随便使用通便的药物，否则容易导致机体虚弱，加重口腔溃疡的发生 。
牙不齐
刚开始矫正牙齿时，牙套往往会引发溃疡;吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，也可能成为诱因;牙列不齐，更容易堆积细菌及结石，口腔细菌数量相对较多，也是诱因之一 。
吃水果
鲜芒果可引发口唇部位的接触性皮炎 。荔枝吃多了也会上火，对于本来就有口腔溃疡的人，应该避免多吃 。
感冒时
口腔溃疡往往与内分泌失调、自身免疫力降低有关 。遗传因素、精神压力及情绪刺激、工作疲劳、工作节奏快、生活紧张不规律、经常失眠等因素都会引起激素分泌失调，免疫功能紊乱等，最终诱发感冒等疾病 。
此时，口腔内黏膜的防御功能也会下降，继而反复发作口腔溃疡 。
遗传
父母双方如果都患有复发性口腔溃疡时，子女患病的可能性约有80%—90%;若双亲之一患有此病，子女约有50%—60%的患病几率 。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪10种治愈口腔溃疡的美食了吗?你知道口腔溃疡吃什么食物好了吗?口腔溃疡的原因有很多，只要我们在日常性饮食中注意饮食搭配均衡，少吃一些辛辣刺激的食物，就会远离这些疾病的困扰 。
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