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茶多酚的功效与作用:养颜防衰老

茶知识


茶多酚的功效与作用:养颜防衰老

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茶多酚的养颜功效
1、吸收紫外线 ， 防止晒伤
自由基是引起衰老的重要因素 ， 而紫外线是皮肤自由基的主要来源 ， 茶多酚可直接吸收紫外线 ， 因而茶多酚可直接阻止紫外线损伤皮肤 。有紫外线“过滤器”之称的茶多酚 ， 是皮肤最大的有效保护剂 。
2、抗氧化 ， 防衰老
茶多酚有清除自由基的作用 ， 可抑制皮肤线立体中脂氧合酶和脂质过氧化作用 ， 可以预防皱纹 ， 延缓衰老 。
研究表明 ， 茶多酚的抗氧性明显优于维生素E ， 且与维生素C、E有增效效应 。
3、抑制黑色素 ， 美容护肤
茶多酚是水溶性物质 ， 用它洗脸能清除面部的油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化等功效 。
茶多酚能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基 ， 从而保护黑色素细胞的正常功能 ， 抑制黑色素的形成 。同时对脂质氧化产生抑制 ， 减轻色素沉着 。
1、绿茶：含天然茶多酚最多
【茶多酚的功效与作用:养颜防衰老】凡是茶 ， 都含有多酚类物质 ， 从茶叶种类和制作工艺上来说 ， 绿茶的多酚类物质含量是最高的 ， 因为制作绿茶时 ， 多酚类物质几乎没有氧化的过程 ， 保留了下来 。
绿茶含有大量的茶多酚 ， 能有效地阻止放射性物质侵入骨髓 ， 并可使锶和钴迅速排出体外 ， 被健康及医学界誉为“辐射克星” 。
绿茶中单宁的含量比其他茶叶多15%~20% 。能抑制引起老化的过氧化脂质的生成 。抑制细胞的癌化 ， 还能降低血压和血糖 。
2、铁观音：富含茶多酚 ， 还能燃脂瘦身
铁观音同样含有大量的茶多酚 ， 可以提高脂肪分解酶的作用 ， 降低血液中的胆固醇含量 ， 有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。
而且 ， 同铁观音红茶及绿茶相比 ， 除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收以外 ， 还能够加速身体的产热量增加 ， 促进脂肪燃烧 ， 尤其是减少腹部脂肪的堆积 。
3、普洱茶：被氧化后 ， 茶多酚易吸收
有专家认为 ， 茶多酚经过氧化才能成为对人体有益的物质 ， 所以我们要摄入的是氧化的茶多酚而不是新鲜的茶多酚 。
普洱茶的转化工艺相当独特 ， 主要靠自然存放让茶叶与氧气接触 ， 使当中的茶多酚慢慢氧化 ， 从而也最大限度地保留了茶多酚不被破坏 ， 因此普洱老茶的功效比其他的茶种要高出很多倍 。
4、红茶：茶多酚经过发酵 ， 能养胃
茶多酚具有收敛性 ， 对胃有一定的刺激作用 ， 在空腹的情况下刺激性更强 。而红茶是经过发酵烘制而成的 ， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。
茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化 ， 因此红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果 。


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