专家提醒 ， 春天宜多晒太阳多去户外踏青 ， 勿动辄“以物喜 ， 以己悲” ， 有轻躁狂倾向的人尤其是青少年不宜多喝咖啡、酒精、茶等有刺激性的饮品 。
文章插图
春燥
案例：女大学生一次吃下一周药量19岁的广州某重点大学女生小培（化名）被诊断为双相障碍 。小培时常情绪低落 ， 有抑郁的表现 。最近小培觉得自己的性格越来越急躁 ， 做任何事情都等不及 ， 一旦达不到自己的要求 ， 就会大发脾气、摔东西 ， 和同学老师发生冲突 。医生给她开了抗抑郁药 ， 她却把一星期的药量一次吃光了 。
医生问小培 ， 为什么要这样做 。她迷茫地回答“我也不知道 ， 那一瞬间就是控制不了自己的行为 ， 非得吃光才痛快！”“小培的表现 ， 恰恰说明了躁狂症的危害性 。”专家指出 ， 因为行为的鲁莽、冲动 ， 躁狂症患者会给自己和他人带来不可预料的危害 。
躁狂症：天气转暖 ， 躁狂活跃专家指出 ， 躁狂、轻躁狂最多见的季节是春末夏初 ， 尤其是天气转暖的时候 ， 其次是春季 ， 乍暖还寒的季节 。
凡是有轻躁狂或躁狂发作的病人 ， 都被归入“双相障碍” 。躁狂早期 ， 多表现为性格和行为的变化 ， 过去内向、小气 ， 近一段时间突然变得慷慨大方、灵活主动地与人交往 ， 情绪从平稳变得容易恼怒、动辄发火等 。睡眠则从每天六到八个小时缩短到三四个小时 ， 次日却毫不疲倦 ， 甚至性生活频率都在增加等 。
从发病年龄来看 ， 躁狂发作的高峰在30岁左右 。现在发现青少年中躁狂、轻躁狂或者有双相障碍的比较多 。要警惕的是 ， 在青少年抑郁症患者中 ， 隐藏着不少“双相障碍患者” ， 有些患者可能一开始表现为抑郁 ， 但今后可能会出现躁狂的发作 。尤其是十五六岁即患上抑郁症的人 ， 越早发病 ， 意味着属于双相障碍的可能性更高 。
专家分析说 ， 患者往往有这样的特点：比较神经质 ， 容易冲动 ， 有强迫倾向 ， 在单亲家庭成长 ， 伴有不良生活方式或者物质滥用 ， 例如酒精、K粉、止咳露上瘾等不良嗜好 。
和躁狂症相比 ， 轻躁狂的人更具有迷惑性 。轻躁狂的人通常具有以下特点：幽默 ， 跟人相处不错 ， 充满正能量 ， 工作生活效率很高 。吴小立指出 ， 轻躁狂有时危害性更大 ， 因为其更具有隐蔽性 ， 患者不自知 ， 不重视 ， 一旦发作起来 ， 可能会引发意外的严重危害 。
你的生活中是否有这样的朋友？他们仿佛自带“超级能量棒” ， 有着使不完的精力 ， 一旦闲下来就会闹“幺蛾子” 。
对此 ， 专家建议 ， 如果身边有这种疑似躁狂、轻躁狂的朋友 ， 家长、老师、领导应引导、帮助他们保持正常生活方式 ， 也就是把个人的能量用于有益于他人和社会的事务 。例如 ， 不妨给他们布置更多的工作量 ， 让他们把能量释放在合适的地方去 ， 例如学业、工作、运动等让他们愉悦的事情上 。
专家还强调 ， 有躁狂特质或倾向的人 ， 更需要劳逸结合、规律作息和运动 ， 不要触碰酒精、咖啡、茶等兴奋性饮料 。
抑郁症：阳光“吝啬” ， 抑郁高发抑郁症的发病规律与季节变换相符合 ， 春季抑郁病人更容易出现病情波动 。从3月初开始 ， 抑郁症患者也逐渐增多 ， 一般到清明节是一个高峰 。
【一女大学生一次吃下一周药量 原是“春燥”惹的祸！】春季的阴雨天气可诱发抑郁症 。心理学上有一种叫“季节性情感障碍” ， 最为大家所熟知的“冬季抑郁” ， 在冬春相交时好发 ， 受阳光减少的影响 ， 大脑松果体释放的褪黑素减少 ， 导致抑郁症病情发作或加重 。
生活处方：多晒太阳 ， 多运动如果发现身边人有失眠、情绪低落、沮丧自责、精力减退、浑身无力、厌学、学习成绩或工作业绩大幅滑落等表现 ， 家人应予以重视 ， 尽快陪伴其就医 。特别是父母曾患过双相障碍的家庭 ， 当子女出现情绪不稳、焦虑、抑郁等症状 ， 即属于“超高危人群” ， 家人需密切注意其表现 。
推荐阅读
- 商品动销率怎么算 淘宝动销率多久计算一次
- 大学生|高考分数只能上二本，这3个专业尽量不要选，不考研就业有难度
- 大学生|“延迟退休”衍生新的规定，新方案提议后，教师或成了幸运儿
- 鸡蛋|美术老师0.3毫米蛋壳上裸眼雕太空三人组：刻了上万刀 一次成功
- 你们知道谷歌地球多久更新一次吗？
- 汽车多久抛光一次合适？记住这几个时间节点，就可以了
- 第一次买车，哪些费用必须交？新手最好提前了解，以免吃亏
- 美甲|疫情封校也要美！女大学生隔着栏杆做美甲，穿着“清凉”引热议
- 一次弄懂css的BFC
- 甘肃这8个景点，去一次终身难忘