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绿茶减肥搭配方法,音乐也能助减肥

茶知识

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  • 茉莉花茶放松心情
  • 揭密11种美容消脂茶饮的配方 （3）
  • 芙蓉花茶是一种什么茶？它是怎么制作的？
  • 音乐也能助减肥
茉莉花茶放松心情茉莉花茶放松心情 春天来了，万物复苏，然而春天又是人们精神比较抑郁的季节 。省肿瘤医院中西医结合科朱娴如主任中医师介绍女性朋友喝茉莉花茶，可以帮助缓解紧张情绪，消除抑茉莉花茶放松心情春天来了，万物复苏，然而春天又是人们精神比较抑郁的季节 。省肿瘤医院中西医结合科朱娴如主任中医师介绍女性朋友喝茉莉花茶，可以帮助缓解紧张情绪，消除抑郁，还有去脂、清肠、开胃的功效 。配方：干茉莉花10克，绿茶5克 。冲调方法：沸水冲泡10分钟左右即可饮用 。每日一杯，换来一整天的好心情 。

揭密11种美容消脂茶饮的配方 （3）揭密11种美容消脂茶饮的配方 （3）　何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参 。用法：加水共煎，去渣饮用 。每日1剂，随意分次饮完 。功效：美容、降脂、减肥 。矿泉水茶配方：茶叶适量、矿泉水50毫升 。用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶 。功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻 。葡萄茶配方：葡萄100克、白糖适量、绿茶5克 。用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮 。
芙蓉花茶是一种什么茶？它是怎么制作的？芙蓉花茶简介花名：芙蓉花科名：芙蓉花属于锦葵科，木槿属产地：芙蓉花产于我国南部 。长江流域以南广为栽培，以成都一带为盛潮安、潮州、广州 。摘取部位：10月采摘初开放的花朵，晒干 。适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶 。芙蓉花茶制作芙蓉花５－６朵，热开水５００ml，蜂蜜或糖适量 。芙蓉花放入壶中，冲入热开水加盖焖泡５－１０分钟 。将茶汁滤出，酌加蜂蜜或糖调匀即可饮用 。

音乐也能助减肥【绿茶减肥搭配方法,音乐也能助减肥】美国科研人员最新研究显示，让不喜欢运动的人在运动过程中听音乐，能够十分有效地促使他们积极参与体育运动进而达到减肥目的 。这个结论来自新泽西州蒂内克市费尔利迪金森大学一个科研小组，他们曾在41名超重和肥胖妇女中开展了一项为期24周的研究 。科研人员把她们分成两组，让她们同时做慢步运动，所不同的是，科研人员让其中一组妇女在慢步过程中带上便携CD听音乐 。结果显示，慢步时听音乐的这组妇女的减肥效果比没有音乐相伴的那组妇女更为明显，也更能按部就班地执行锻炼计划，中途放弃锻炼的人数也更少 。费尔利迪金森大学心理学教授克里斯托弗卡普阿诺在加拿大温哥华肥胖研究会年会上说：“在我们的研究中，慢步时的音乐似乎确实能激发那些女性出来运动 。”卡普阿诺还说，长期减肥计划中最大的问题就是很多人中途放弃，而边运动边听音乐能促使更多的减肥者坚持下来 。


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