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枸杞绿茶,黑枸杞和红枸杞哪个好

茶知识

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  • 黑枸杞和红枸杞哪个好 ， 主要区别在哪儿
  • 喝茶须知九大常识
  • 枸杞减肥注意事项
  • 黑枸杞禁忌人群
黑枸杞和红枸杞哪个好 ， 主要区别在哪儿 黑枸杞和红枸杞哪个好 ， 主要区别在哪儿
看外观 。这个简单 ， 颜色红的是红枸杞；颜色黑的是黑枸杞 。
比大小 。红枸杞多为人工种植 ， 果粒比较大；黑枸杞多为自然野生生长 ， 果粒比较小 。
品口感 。红枸杞含有比较高的糖分 ， 因此吃起来比较甜；而黑枸杞含糖量比较低 ， 吃起来甜味略淡 。
查成分 。红枸杞含有丰富的营养物质 ， 比如说维生素以及微量元素等；黑枸杞含有的营养物质比红枸杞要高出一些 ， 且含有红枸杞没有的花青素 。这也是黑枸杞的魅力所在 。
看用途 。红枸杞一般用来煮粥、煲汤、泡酒或者和西洋参搭配泡水喝；而黑枸杞则多用来泡水喝 ， 只是需要用60度以下的温开水泡水 ， 以免高温破坏其营养物质 ， 此外 ， 黑枸杞也很适合直接嚼食 。每天3到6克为宜

喝茶须知九大常识喝茶须知九大常识
饮茶过多不利消化 ， 茶中所含大量鞣酸 ， 一旦与肉、蛋、海味中的食物蛋白质合成有收敛性的鞣酸蛋白质 ， 会使肠蠕动减慢 ， 不但易造成便秘 ， 还会增加有毒或致癌物质被人体吸收的可能性 。
绿茶和枸杞不可同饮 ， 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用 ， 对人体很有益处 。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡 。但是 ， 绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用 ， 会吸附枸杞中的微量元素 ， 生成人体难以吸收的物质 。因此 ， 专家建议上午喝绿茶 ， 以开胃、醒神;下午泡饮枸杞 ， 可以改善体质、利安眠 。
酒后茶伤身 ， 饮酒后 ， 酒中乙醇通过胃肠道进入血液 ， 在肝脏中转化为乙醛 ， 乙醛再转化为乙酸 ， 乙酸再分解成二氧化碳和水排出 。酒后饮茶 ， 茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用 ， 从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛对肾有较大刺激作用 ， 所以会影响肾功能 ， 经常酒后喝浓茶的人易发生肾病 。
枸杞减肥注意事项枸杞减肥注意事项
不可多吃 ， 虽然枸杞能够起到减肥效果 ， 但是也不能大量的吃枸杞 。健康的成年人每天吃15到20克左右的枸杞子比较合适 ， 不宜超过30克 。
生嚼枸杞效果更好 ， 生嚼枸杞可很好的保护枸杞的营养成分不会流失 ， 使身体更好的吸收 ， 从而达到更好吃效果 。
不要用开水泡枸杞 ， 如果水温过高的话 ， 泡枸杞容易破坏枸杞的营养 ， 因此要等水温冷却一下再放入枸杞减肥效果会更好一些 。
【枸杞绿茶,黑枸杞和红枸杞哪个好】要看自己是否适合 ， 不要看到说吃枸杞可以一个月能减10-20斤 ， 就盲目的去跟随进行 ， 要看自己的身体实际情况是不是适合枸杞减肥法 。比如正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻、高血压、体质虚寒等最好别吃 。

黑枸杞禁忌人群黑枸杞禁忌人群
在一部分人群中常常会把黑枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝 ， 这是不科学的 。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份 ， 能起收敛吸附之作用 ， 因此鞣酸就会把黑枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素 ， 生成人体难以消化与吸收的物质 ， 从而也会影响黑枸杞的药用价值 。
黑枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时 ， 时间都不能过长 。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。应该在汤快煲好时放入黑枸杞以保证更有其药效 。
正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群 ， 在发病期间不宜食用黑枸杞 。
在平日膳食结构中 ， 以食肉为主导致脸色泛红光人群 ， 是不适宜食用黑枸杞的 。
患有高血压且性情急燥者不宜食用黑枸杞 。


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