养生又瘦身 夏日美味花草茶推荐
炎日的夏天喝一杯清香的花草茶，神清气爽的同时，还能养生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能体会的到……如果想轻松的减肥，不妨试一下每天来一杯花草茶 。
小编推荐：
1.红枣玫瑰山楂茶
效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血 。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果 。
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约34朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)
【养生又瘦身 夏日美味花草茶推荐】做法：
1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞 。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可 。
2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火 。只留下茶，其他的可以倒掉 。
温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝 。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑 。
2.薰衣草薄荷茶
效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美 。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮 。
原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量 。
制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可 。
3.玫瑰花+决明子+柠檬片
效果：对便秘性肥胖有很好的功效 。
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