去湿气没有最快 ， 只有最适合的 。
人的湿气有内湿、外湿 ， 其中又分为湿热、寒湿 。
所以根本不存在那一种药是包打天下的 。
首先是
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去除内湿 ， 也就是胃肠道的湿气 。这种湿气分寒湿、湿热两种 。
寒湿多是脾胃虚弱后导致湿气困阻于胃肠道 ， 这种情况的湿是比较难去的 ， 脾是运化水谷的 ， 也是运湿的 ， 它自己都被困住了 ， 就很难祛湿了 ， 主要的表现为大便稀 ， 黏 ， 感觉排不尽 ， 胃口欠佳 ， 经常感觉肚子胀 ， 可以用温中健脾化湿的药 。适合的是白术、半夏、茯苓这三个药 。
湿热多是急性病症 ， 这个很多人都有经验 ， 大便黏腻臭秽 ， 屁股都插不干净的感觉 ， 甚至肛门口有灼热感 ， 这就是湿热的表现 。可以用薏苡仁、黄连、黄芩、葛根、败酱草来治疗 。
第二是去除外湿 ， 也就是肌肉腠理的湿气 。这种湿也分寒、热两种 。
肌肉腠理的湿气最主要的表现就是关节的疼痛、水肿 ， 风湿、类风湿等 。
湿热的表现为红肿热痛 ， 比如痛风就是属于湿热的一种 ， 可以用祛风湿清热药 ， 比如络石藤、苍术、秦艽、防己、忍冬藤、土茯苓等 。
寒湿困体会导致关节疼痛、屈伸不利 ， 天气变化 ， 病情加重的情况 ， 可以用散寒祛风湿药 ， 比如威灵仙、独活、附子、细辛、桂枝等 。
最后 ， 我要着重讲过去湿气的水果 。木瓜 ， 是一个非常好的水果 ， 它可以祛风湿 ， 舒筋 ， 化湿 ， 用于风湿病 ， 抽筋、转筋 ， 胃肠湿困导致吐泻、食积 。而且寒热偏向不是很明显 ， 适合长期吃 。
好了 ， 我对于湿气的理解大概就是这样了 ， 这边肯定还不全的 ， 你还知道哪些去湿气的方法 ， 欢迎在评论区留言 。
【男性吃什么去湿气最快？】
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