骨折是一个常见的跌打损伤中的一种 ， 说严重不严重 ， 说不严重却也会留下烦人的后遗症 。那么如何让骨折恢复的更好、更快呢?骨折后应该吃些什么呢?在骨折后的期间 ， 需要多久来恢复呢?下面就让小编给大家介绍一下吧 。
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骨折病人吃什么好
骨折愈合一般按初 ， 中好 ， 后三期划分 ， 饮食也要根据病情的发展 ， 配以不同的食物 ， 以促进血肿吸收或骨痂生成 。
骨折初期 。受伤部位淤血肿胀 ， 经络不通 ， 气血阻滞 ， 此期治疗以活血化淤 ， 行气消散为主 。中医认为 ， 淤不去则骨不能生 ， 淤去新骨生 。可见 ， 消肿散淤为骨折愈合之首要 。饮食原则以清淡为主 ， 如蔬菜 ， 蛋类 ， 豆制品 ， 水果 ， 鱼汤 ， 廋肉汁等 ， 忌食酸辣 ， 燥热 ， 油腻 ， 尤不可过早给以肥腻滋补之品 。如骨头汤 ， 煲鸡 ， 炖水鱼 ， 否则 ， 淤血积滞 ， 难以消散 ， 使骨痂生成迟缓 ， 影响日后关节功能的恢复 。
伤后三至四周 。淤血大部吸收 ， 骨折恢复中期 ， 治疗宜和 ， 以和营止痛 ， 去淤生新 ， 接骨续筋为主 。饮食由清淡转为适当的高营养补充 ， 以满足骨痂生长的需要 ， 补充维生素A,D,钙及蛋白质 。
伤后六至八周 。骨折淤肿基本吸收 ， 已经有骨痂形成 ， 治疗宜补 ， 通过补益肝肾 ， 气血 ， 以促进牢固的骨痂形成 ， 以及舒筋活络 ， 使邻近的关节自由灵活运动 ， 恢复以往功能 。饮食上可以解除禁忌 ， 以高营养的食物给以进补 ， 能饮酒者可给以 ， 杜仲骨碎补酒 ， 虎骨木瓜酒 。
饮食只是配合治疗 ， 掌握骨折初期宜清淡 ， 中期宜和托 ， 后期宜进补的原则 ， 选择适当的食物 ， 对促进骨折愈合有积极的作用 。
骨折愈合时间
人们常说：“伤筋动骨一百天”这句话有道理吗?所谓伤筋动骨一百天其含意是机体受到外伤 ， 引起骨折伤筋 ， 经过一百天的治疗休养可痊愈 。这话是有一定的道理的 ， 但具体情况还要作具体分析 。
骨折愈合是一个连续不断的过程 。一般来说可分为三期 。
第一期称为血肿机化期 。骨折后6-8小时内血肿开始形成凝血块 ， 毛细血管增生 ， 各种纤维细胞侵入 ， 血肿发生机化 ， 肉芽组织变为纤维结缔组织 ， 使骨折断端初步连接在一起 ， 这一时期约在骨折后2-3周完成 。
第二期称为原始骨痂形成期 。骨折断端的纤维结缔组织 ， 经过软骨细胞的增生、变性、钙化而骨化 ， 这是软骨内骨化 ， 这一时期一般需要4-8周 。
第三期称为骨痂改造期 。原始骨痂进行改造 ， 成骨细胞增生 ， 新生骨小梁也逐步增加 ， 并逐渐排列成规则致密的骨小梁 ， 使骨折断端形成骨性连接 ， 这一时期需要8-12周 。
这样从骨折开始到骨性连接一般需要三个月左右的时间 。所以说 ， 伤筋动骨一百天是有一定的道理的 。
骨折愈合过程受到许多因素的影响 ， 如：年龄、身体健康情况、骨折部位、骨折类型、软组织损伤程度、是否感染及治疗方法等 。如小儿股骨骨折一个月左右就基本愈合 ， 成年人往往需要3个月后才能愈合 。血液循环丰富部位骨折愈合快 ， 血液循环供应差的部位就愈合慢 。
骨折对位不良 ， 软组织损伤严重 ， 骨折处有感染 ， 固定不牢固 ， 过早活动 ， 都能影响骨折的愈合速度 。比如：掌、指骨骨折、关节部位骨折、小儿骨折等可因活动过晚 ， 造成关节僵化 ， 功能障碍 ， 甚至引起残废 。反之有些骨折虽合 ， 就勉强进行活动 ， 不但不能促进骨折的愈合 ， 反而会促使骨折迟缓愈合甚至骨不连 。因此 ， 骨折病人 ， 为了使骨折早日愈合、恢复良好的功能 ， 要正确认识伤筋动骨100天这句话 ， 遵照医生的指导 ， 进行合理的治疗和功能练习 ， 才能达到良好的效果 。
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