1、神仙粥
原料：糯米30克，生姜片10克，葱白6克 。
做法：将糯米、生姜片放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥后，加入葱白，煮到米烂为止，最后加入20毫升的米醋搅拌均匀即可 。此粥要趁热吃，出汗为宜 。
功效：补虚益气，散寒驱寒 。
2、绿豆粥
原料：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量 。
做法：将原料都洗干净后放入锅中，加入适量的清水煮成粥，等粥熟了以后加入适量的冰糖，搅拌均匀就可以吃了 。可作早晚餐食用 。
功效：清热解毒，祛暑治热感 。
【疾病预防 5种夏季高发病药膳调理方】结语：以上就是大众养生网为您介绍的内容，通过上文的介绍，大家知道如何应对这几个夏季疾病了吧，这几个药膳大家不妨自己在家制作一下哦，另外夏季饮食要注意，千万不要吃一些不干净的食物，注意保持个人卫生哦!
推荐阅读
- 武汉今年夏季温度会高于去年吗2022,2022年武汉夏季温度最高多少度
- 健康瘦身,饮瘦减肥茶有效防止秋肥
- 夏季养生太极拳练习太极拳的原则和好处
- 夏季练习太极拳 一定要重视这些注意事项
- 秋天吃鱼，聪明人专挑这5种鱼，纯野生无法养殖
- 便宜的补水仪危害 便宜的补水仪可信吗
- 最全的夏季养生知识，一定要为家人看看！
- 夏季摧残心脏的几件事，你别说你没做过！
- 夏季茶叶销售淡季 安化黑茶同比仍增6成
- 油桃冬天有吗 油桃夏季怎么管理