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四种药茶常饮补气又调体

茶知识

【四种药茶常饮补气又调体】下面介绍几个补气调体的茶饮方 。
1.生姜红枣饮： 鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤 。如果能加入一点红糖，那更好 。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错 。
2. 活力补气茶：人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克 。开水冲泡，当茶饮用 。具有补元气，健脾补肺的功效 。
甘麦大枣茶：甘草5克，大枣6枚，小麦30克 。水煎去渣，代茶饮用 。具有补气和中，养血安神的功效 。
人参蜜茶：人参10克，白糖30克，蜂蜜50克. 。加水煎煮，当茶饮用 。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效 。
另外，气虚质者性格内向，情绪不稳定，胆小喜欢冒险，应培养豁达开朗乐观的生活态度，不可过度劳神，避免过度紧张，保持平和的心态，不宜过思过悲 。平时应注意保暖，不要劳汗当风，应微动四肢，使气血流通，不可过劳 。


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