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茶浴怎样才能发挥养生保健功效

茶知识

【茶浴怎样才能发挥养生保健功效】茶浴即用茶叶泡澡的沐浴方式，在注重健康养生的东南亚及日本一带非常盛行 。近年来，茶浴在我国部分城市也逐渐风行，广受众多养生人士的喜爱 。茶浴为什么如此受欢迎，其真的有养生保健的功效吗？茶浴如何发挥养生保健功能？名峰茶业将一一为您解答这些疑问 。
实际上，茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史，是我国传统茶文化的重要组成部分之一 。据记载，远在殷周时代，居住在福建武夷山九曲溪一带的闽越族人就有茶浴的习俗 。而在云贵高原瑶族聚居的村庄和丛林中，由于山高湿重、瘴气弥漫，人们易患感冒、瘟疫等病症，当地自古缺医少药，但茶林却漫山遍野，人们通过劳动和生活实践，不断积累着同疾病作斗争的经验，也逐渐懂得了茶的保健价值，劳动之余，他们不仅进行茶浴，还要配上其他中草药一并熬成汤液，供沐浴之用，在温暖芳馨的汤液中洗浴后，不仅皮肤爽滑清洁，而且解除病痛，浑身舒畅，故而瑶家人有茶浴可消灾解难的说法 。而今，台湾的一些宾馆、饭店已将制备的茶浴液导入水塔，供客人淋浴之用 。
茶浴保健强身确有其效
虽然茶叶泡澡的科学机理尚待进一步研究，但其保健作用却已为实践所证实：
1.茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是毋庸置疑的 。
2.可促进新陈代谢，提高人体相关脏器的功能，从而达到一定程度的祛病强身效果 。
3.有机茶铁观音、乌龙茶、白芽奇兰的茶叶中富含咖啡因、鞣酸、茶碱、儿茶酸、茶多酚等成分，以及多种维生素和矿物质，具有消毒抑菌、去垢护肤和消除疲劳的作用 。
此外，也有人提出茶浴可抑制体内脂质的过氧化以及亚硝胺的形成，从而起到防治心脑血管病和抗癌、抗衰老的作用 。茶浴对人体健康的帮助是客观存在的，其作为一种新的时尚而逐渐兴起绝非偶然 。
茶浴须区分体质注意禁忌
当然，任何保健方法都有一个个体差异的问题 。热茶浴是一种浸泡浴，由于年龄、性别、体质的差异，茶的品种、数量选择应因人而异 。中青年人血气方刚，宜用绿茶；而对老年人而言，由于其生理功能衰退，气血不足，茶浴时应以较柔和的红茶、乌龙茶为宜 。
名峰茶业特别提醒：作为一种特殊的温热浴，入浴时会引起体表血管的迅速扩张而导致大量血液流向体表，引起人体血液的 重新分布，其可能出现的不良后果是腹腔脏器及心脑血管相对缺血，导致消化不良、头晕甚至虚脱 。因此，不宜用太热的浴液进行沐浴，病人、饱餐后、饥饿及过度疲劳时也不宜立刻入浴 。


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