生活中很多人喜欢喝红茶 。红茶能暖胃 ， 活血化瘀 ， 延缓身体衰老 。红茶有这些功效 ， 而且它的保健效果也很出色 。但红茶也有它的两面性 ， 人们平时喝红茶不仅对身体有好处 ， 而且也有一些缺点 ， 如果不事先知道并多加注意 ， 会对健康不利 。
红茶的好处
1.红茶养胃
红茶的生产工艺不同于其他茶 。红茶是通过发酵和烘焙制成的 。
红茶经过胃后会产生一层保护胃粘膜的膜 ， 所以红茶对胃的刺激性小 ， 喝红茶能起到养胃的作用 。
2.消除疲劳
红茶中的咖啡碱能影响大脑皮层刺激神经中枢 ， 促进思维的提神和集中 ， 进而使大脑反应更灵敏 ， 记忆力增强 。
红茶能刺激血管系统和心脏 ， 加速血液循环 ， 促进出汗利尿 ， 从而加速体内乳酸等老旧物质的分泌 ， 达到消除疲劳的效果 。
3.防寒
红茶能暖身御寒 。秋冬时节 ， 人体生理机能减退 ， 阳气衰弱 ， 需要高能量、高营养 。秋天冲泡一杯温红茶 ， 不仅能温暖身体 ， 还能预防疾病 。
红茶属于温性 ， 能帮助人体温胃驱寒 。红茶含有丰富的蛋白质和糖分 ， 能生热暖腹 ， 增强人体的抗寒能力 。
喝红茶 ， 呼吸清新 。根据太平洋中医学院的研究结果 ， 红茶中的多酚可以阻止口腔细菌的生长 ， 从而减少牙菌斑的堆积 ， 呼吸更清新 。
印度研究人员发现 ， 这些多酚甚至可以起到预防口腔疾病的作用 。
5.耐酸性
特殊的加工工艺使红茶温和 ， 适合大多数人饮用 。与其他茶相比 ， 喝红茶可以减少对人胃的刺激 。不仅如此 ， 红茶还有抗酸作用 。
红茶是一种富含黄酮类物质的饮料 ， 具有清除自由基和抗酸作用 。
喝红茶的缺点
1.结石患者和肿瘤患者 。结石患者一般不允许喝红茶 。
贫血和精神衰弱的人不能喝 。红茶本身有提神的功效 ， 如果精神虚弱的人会导致失眠 ， 从而影响个人健康 。
2.通常情绪化或敏感 ， 睡眠差 ， 身体虚弱的人 。因为红茶有很好的提神作用 。
3.胃热的人 。因为红茶是温茶 ， 起到暖胃的作用 。
4.舌厚、口臭、粉刺、红眼者 。红茶热 ， 怕火的人不宜喝红茶 。
喝红茶对人体有多种好处 。在正常情况下 ， 不会有伤害 ， 但过量饮酒是不允许的 。否则 ， 它所含的咖啡碱会加重身体负担 ， 使心脏过度兴奋 ， 有时还会引起心律失常 ， 危及生命 。红茶中的咖啡碱也能刺激神经 。过量饮酒会导致失眠 ， 这也是人们喝红茶的共同缺点 。
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