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IT人中年危机如何自救？( 二 )

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3、职场晋升瓶颈
即便是资质优秀的候选人，也可能陷入职级发展困境 。34 岁的苏青杨就是一个例子 。工作第 8 年，他已是一家小公司的首席架构师 。此后跳到某 BAT 做技术 leader，又离职创业当了一年 CTO，但遗憾的是公司没能融资成功 。
这是一段很难熬的日子，又正值妻子生娃，苏青杨陷入了经济拮据的窘境，甚至一度连工资都发不出 。
因此，2016 年创业失败后，薪资成了苏青杨跳槽的首要、甚至是唯一的选择标准 。那时的他并没有意识到，对 offer 的判断缺乏长远眼光，无异于给自己埋雷 。
最终苏青杨在 100offer 上成功拿到了某电商主任工程师的高薪工作 。然而，高薪并不意味着这次跳槽就是十全十美的 。
「从总监到 leader，现在干脆就是码代码，感觉自己越做越往回走了，有些中年危机 。」苏青杨对我们的人才顾问吐露道，「心里是有落差的，但我也在慢慢调整 。」
遗憾的是，2017 年公司历经动荡和裁员，失望的他再次选择跳槽 。但由于薪资起点高，加上他难以接受平薪或降薪，市场上匹配的机会简直凤毛麟角 。
【IT人中年危机如何自救？】不论是可匹配岗位减少，还是晋升瓶颈，背后的共同原因之一是求职者缺乏清晰的职业规划，或对行业趋势不敏感 。
除了苏青杨，刚迈进而立之年不久的Android/ target=_blank class=infotextkey>安卓系统工程师荣武，去年从一家智能硬件企业跳槽时也感觉到了危机：「拿到的面邀明显没有 2015 年的多了 。」
这固然有安卓市场下行的原因，但也与他此前较为封闭，「一条道走到黑」，未及早转型有关 。随着安卓系统的不断更新和完善，他日常做 framework 的工作越来越以解 Bug 为主，这让他非常迷茫 。
技术人容易忙于钻研技术，对就业市场的风云变幻感知相对迟缓 。如果没有意识提前规划、培养自己的综合素养，多年都在做同质化工作，到了中年求职竞争力低就可想而知了 。
4、年龄、心理、家庭压力
年轻人的资本恰恰是重新选择的机会成本很低 。人到中年，换工作必须考虑定居、家庭等更多复杂的现实因素 。100offer 也见到了几位受心理倦怠感和生活因素困扰的大龄程序员 。
33 岁的架构师陈迪就表示：「我常常想过要离开北京，离开互联网圈子 。」谈到每天单程50公里的通勤、司空见惯的加班，他难掩疲惫，「现在的生活状态，很累 。」
陈迪在刚毕业时做过几年软件工程师，随着年龄增长，他越来越怀念那时的 work-life balance 。「软件公司的开发节奏是按部就班的，达标、功能、指标，每一块都规划清楚了再开始做 。但国内互联网太急躁了 。」
影响陈迪心态的不仅仅是公司的朝令夕改，还有家庭的压力 。
虽然在帝都已经打拼十年，来自河北的他仍拿不到户口 。这意味着两个孩子无法在北京高考 。为了给孩子的未来多些选择，他频频动起定居周边城市的念头，去年还在 100offer 上拿到了新加坡的工作机会 。
然而，陈迪在这家公司的北京分部入职两个月后就离职了 。一方面，妻子英文不够好，不甘心去国外当家庭主妇；另外，他自己也与领导的管理风格出现摩擦，疏于沟通 。
其实，职场倦怠、兼顾家庭等问题并非陈迪和程序员群体独有 。中年危机是人在特定年龄阶段共有的心理现象 。
根据幸福经济学的研究，人们的生活满意度在进入成年的头几十年里下跌，在 40 多岁到低谷 。陷入中年危机的男性，在事业困境中更偏向于沉默和逃避，缺乏个性，出现沮丧、不安、易怒和疲惫的「心理更年期」症状 。
看来，现如今你内心的焦虑，过去人们也同样经历过 。只不过快节奏的现代生活和行业、岗位性质，把迷茫的时间线不断提前了 。
三、如何摆脱危机，规划自己的下一份机会？
既然大龄程序员在人才市场上存在普适性的痛点，如何在危机到来前做好准备？我们咨询了 100offer 的人才顾问 Tony，结合众多真实案例，给出以下建议 。
1、消除认知误差，管理好跳槽预期
找工作是一个不断自省，发掘自我定位与市场需求差距的过程 。
由于互联网风口的迅猛起步，一些程序员在以往跳槽时获得了远高于市场均值的涨薪，但一旦泡沫破碎，被迫离职，由于既不了解市场行情，又有一定程度的膨胀心理，他们和企业之间普遍存在认知误差 。
工作年份越长，层级越高，涨薪幅度反而越小 。如果不虚心接纳这样的游戏规则、合理降低预期，更容易遭遇找不到工作的尴尬 。


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