现在很多人很早就出现脱发的情况 ， 这可不是好事 ， 一定是你的身体出了什么问题才会这样的 。大家不妨尝试一下小编整理的方法 ， 还是非常有用的 ， 大家可以借鉴一下的 。那么 ， 下面就由小编来为大家好好介绍一下吧 。
文章插图
食疗治疗脱发
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克 ， 鸡蛋2个 ， 加水同煮 ， 鸡蛋熟后 ， 去壳取蛋再煮约5分钟 ， 吃蛋饮汤 。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰 ， 对“虚不受补”者疗效更佳 。
2、羊骨粥
羊胫骨1-2根 ， 捣碎 ， 加红枣、桂圆各10枚 ， 糯米100-150克 ， 加水适量 ， 煮粥食用 。可从当年冬至吃到来年立春 。此粥有温肾补血的功效 ， 适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
3、生发黑豆汤
芝麻30克 ， 黑豆30克 ， 枸杞子12克 ， 白糖20克 。水煮约半小时后 ， 连汤渣同食 。每日1次 ， 连服60天 。本品可滋养生发 ， 对失眠多梦者尤其有效 。
4、美发养血果脯
干品龙眼肉50克 ， 小红枣30克 ， 桑椹子30克 ， 枸杞子30克 ， 蜂蜜适量 。加水适量 ， 用小火煎煮30分钟 ， 放入蜂蜜 ， 煮至汁液粘稠即可 。每天吃大约10克 。此方有养血生发之作用 ， 对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 。
5、首乌肝片
何首乌60克 ， 枸杞子15克 ， 生猪肝200克 ， 黄瓜200克 ， 油、盐、味精适量 。将何首乌粉碎为粉末 ， 加水300克熬至约100克的浓汁 ， 放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片 。锅内放油至五六成熟时 ， 放入肝片过油 ， 下葱、姜末爆香出味 ， 倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子 ， 快速翻炒3-5分钟即成 。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功 。对头发干枯、早白、早脱均有效 ， 每周宜服用2-3次 。
6、花生衣红枣汤
【治疗脱发 食疗助治疗脱发】花生米100克温水中泡后 ， 取花生衣与红枣10枚同放入锅内 ， 用泡花生米的水 ， 小火煎煮约半小时 ， 加入适量红糖即成 。每日饮3次 ， 饮汤食枣 。此方有养血补血之效 ， 适于身体虚弱者的生发、乌发 。
7、芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎 ， 加粳米熬粥食用 。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效 ， 能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白” 。
8、粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克 ， 黑芝麻15克 ， 粳米50克 ， 加适量水 ， 用微火煮成粥 ， 加少许食盐 。每日1~2次 ， 可连服10~15日 。此粥滋补肾阴、健脾 ， 适用于脾肾阴虚的脱发者 。
9、黑豆糖
将蒲公英150克 ， 黑豆500克 ， 加水煮熟 ， 弃蒲公英渣 ， 再加冰糖200克收干 ， 每日吃100克 。适用于脂溢性脱发 。
10、何首乌粥
何首乌30克 ， 大米50克 ， 冰糖适量 。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁 ， 然后放入大米煮成粥 ， 加入冰糖即成 。本方尤适用于脱发久治不愈 。
11、黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克 ， 以上三味共煮粥 ， 具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发 。
结语：通过上述的讲解 ， 大家应该知道了好多关于治疗脱发的相关知识了吧 。其实脱发还是挺好治疗 ， 我们可以利用食疗治好脱发 ， 这是种最省力第方法了 ， 我们可以好好利用小编给大家的方法的 ， 希望小编的介绍能对大家有所帮助吧 。
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