若不习气喝红茶的人士大能够挑选其他茶类，比方乌龙茶 。白芽奇兰在乌龙茶中性味对比温文，亦可恰当饮用 。茶中的提神成效首要是由于茶碱溶解于水中，当茶多酚逐步溶解于水中时就可将碱抵消掉，不简单产生显着的生理振奋 。所以晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水从头冲泡，提神的作用就不会那么显着了 。
除了红茶，夜间也合适饮用黑茶哦!黑茶性质较温纯，不会影响睡觉 。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的滋味有些人接受不了，那么可用白茶替代，比方福建寿眉 。寿眉入肺经，茶性平缓，也不会影响睡觉 。
【晚上适合喝红茶 但喝茶应适当】晚上喝啥茶叶种类好?综上所述，夜间合适喝红茶、乌龙茶、黑茶等 。需要留意的是，晚上喝茶应适当，不宜饮用过多 。(茶讯)
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