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百病从寒起，寒从脚底生。脚冷原因有哪些 脚冷怎么办


百病从寒起，寒从脚底生。脚冷原因有哪些 脚冷怎么办

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脚冷怎么办(所有的病都是从冷开始的，冷来自脚底 。临阵退缩的原因有哪些)
相信大家都有过手脚冰凉的感觉，尤其是一些女性，冬天在床上睡一夜，还是会觉得手脚冰凉 。我们的脚在身体最低的部位，离心脏最远 。当身体进入较冷地区的信息资源网络，为了保证重要器官的血液供应，四肢血管会收缩，相应的血流量会减少 。另外，脚底脂肪层薄，保温能力不足，容易着凉 。血液可以向组织输送氧气 。当血流量减少时，组织中的氧气会减少，皮肤会呈现蓝紫色，这也是身体发出的信号，提醒我们需要保暖 。
脚冷
当然，偶尔因天气原因感到手脚冰凉是正常的生理现象 。如果经常发生或者没有任何原因，或者感觉手脚冰凉，但是皮肤没有感觉到冷，可能是一种病理状态 。那么临阵退缩的原因有哪些呢？
◆ 1.过度紧张或焦虑
压力过大的商人
当人们处理压力时，他们会感到紧张和焦虑 。这个时候我们的肾上腺髓质会分泌一种叫做肾上腺素的激素，它会使心率加快，收缩外周血管，增加重要器官的血液供应 。这种压力反应可以帮助我们应对高压力，并为可能的身体伤害做好准备 。
现代社会生活节奏快，无论学生还是上班族，每天都会受到各种压力源的刺激 。如果他们经常手脚冰凉，这种保护性反应的危害会大于好处 。这时候大家需要放松心情，多和家人朋友交流，缓解压力和紧张来缓解症状，必要时可以咨询心理医生寻求帮助 。
◆ 2.血液循环问题
医生正在给病人解释血管斑块 。
血液循环障碍是手脚冰凉的常见原因 。这些人手脚冰凉是因为四肢得不到足够的温热血流 。血液循环障碍的原因有很多，比如安静坐着的生活方式，每天伏案不运动都会使腿部血流量减少 。
有一种外周动脉疾病叫闭塞性脉管炎，好发于20-40岁的男性吸烟者 。这些患者的特征是中小动脉和浅静脉的炎性血栓形成 。血栓就像自来水管里的垃圾一样，堵塞了血液流动的途径，造成肢体远端动脉缺血，血栓性浅静脉炎 。起初，患者会出现四肢远端的冷、麻木、刺痛或烧灼感，然后发展为缺血性溃疡和坏疽，导致截肢 。
高血脂会导致胆固醇等脂质结合并沉积在血管内形成斑块，使腿脚血流减少，引起脚冷 。随着时间的推移，脂质的增加会导致斑块的增大，从而堵塞血管 。如果闭塞发生在冠状动脉，会引起心肌梗死，如果发生在脑部，会导致中风 。高脂血症往往没有特殊的表现，有的人只是表现为头晕乏力信息资源网亚健康状态，所以定期体检下血脂就显得尤为重要，尤其是对于有糖尿病、高尿酸血症或脂肪肝等代谢性疾病的患者 。
一些心脏病患者也会手脚冰凉 。比如心力衰竭患者，心脏不能有效地将富氧血泵入体循环系统，静脉回流受阻，体循环充血 。除了手脚冰凉，还会有下肢水肿 。
◆ 3 .糖尿病
糖尿病
长期血糖控制不好会导致很多并发症，其中血管并发症主要涉及微血管和大血管 。由于在血清和组织中形成糖基化终产物，产生超氧化物，激活蛋白激酶C等因子，内皮功能障碍，动脉微血栓，主动脉动脉粥样硬化，组织供血减少，导致手脚冰凉 。
微血管病变可导致神经缺血，再加上高血糖对神经元的直接作用，以及细胞内代谢异常对神经的损害，导致糖尿病周围神经病变 。糖尿病神经损伤除手脚冰凉外，还可表现为四肢刺痛、麻木、灼热感，这些症状往往在夜间更明显 。
糖尿病的危害主要来自于长期高血糖导致的并发症，所以稳定血糖尤为重要 。
◆ 4.贫血症
常规验血单显示贫血 。
我们检测血常规的时候，总会有一个指标叫血红蛋白 。我国在海平面，成年男性低于120g/L，成年女性(非孕妇)低于110g/L，孕妇低于100g/L作为贫血的诊断标准 。贫血可由多种原因引起，如某些原因引起的失血，缺乏铁、维生素B12、叶酸等原料，或慢性肾脏疾病等等 。
血红蛋白可以携带氧气，并将其输送到人体的各个器官 。中重度贫血可能会因四肢供氧不足而引起手脚冰凉 。如果确诊为贫血，就要积极寻找病因 。因治疗和造血原料缺乏而导致的贫血，一般添加相应原料后即可纠正 。
◆ 5.甲状腺机能减退
医生正在检查病人的甲状腺 。
甲状腺功能减退是由于甲状腺功能不足，甲状腺素合成不足引起的 。甲状腺激素水平低会使人体代谢水平减慢，会出现畏寒、乏力、手脚肿胀等 。有的病人皮肤温度低，他自己感觉不到 。有些老年患者还会出现健忘、思维混乱等症状，常被误诊为阿尔茨海默病或其他痴呆症 。如果不进行干预，可能出现贫血、低体温和心力衰竭，危重患者可能出现粘液性水肿，导致昏迷 。


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