【凉茶最好热着喝】7月31日 讯：从严格意义上讲，所谓的“凉茶”实际上并不是茶，而是一种带有凉性性质的中药汤剂 。现在老百姓喝凉茶存在一个误区，就是认为凉茶需要凉着喝 。实际上凉着喝并不能达到凉茶所起的清热功效，只有热着喝效果才是最好的 。在饮用方法上，建议两种形式：一种是小包的药材，可以自己在家煮着喝；另一种是免煎颗粒适用于坐办公室的白领，非常方便 。煮凉茶的器皿，最好用砂锅来，因为砂锅的保温效果较好、时间较长；此外，如果煮完一次后，药材放在砂锅内长时间不易变质 。免煎颗粒喝的时候取一包开水冲泡即可，如果觉得口味略淡，还可以加入些蜂蜜、冰糖调味 。
饮用凉茶虽然有种种功效，但也并非人人适用 。包括市场上所售的凉茶，有十几种中药成分，孕妇要注意绝对避免饮用，同时，老人和小孩及阳虚体质的人应该少饮 。
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