喝普洱茶能减肥吗？
有人说，茶里的咖啡因能使人兴奋，兴奋了就可以帮助减肥 。咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，运动能力增强，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小 。所以，茶里的咖啡因也不能帮助减肥 。
【喝普洱茶能减肥吗？】还有人说，茶叶中的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素、EGCG等物质能帮助减肥 。早在上世纪八十年代，日本学者最早发布了研究发现普洱茶可以帮助降低高脂老鼠腹部组织重量 。后来也有很多动物实验发现，茶多酚、儿茶素、EGCG等抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用 。但是，动物试验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶 。
不过，在某些特定的情况下，喝茶也可以算作是一种“减少能量摄入”的方法 。比如，有很多人，特别是现在的一些年轻人，他们很喜欢喝含糖饮料，而且非此物不喝、还喝很多，殊不知这些饮料中都有很多糖，喝进去很多能量 。如将甜饮料改成喝茶，茶里就没有那么多糖，实际上就减少了能量的摄入，没准还是可以帮助减肥的 。
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