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助消化抗癌症 冬季吃萝卜你不知道的这些好处

健康知识

【助消化抗癌症 冬季吃萝卜你不知道的这些好处】在经历了夏季的高温和秋季疲劳 ， 转眼到了冬季 ， 这时候正是补充体内营养的最重要时节 ， 很多人都会选择牛羊肉、狗肉等大补食物进行滋补 ， 但这些食物也难免会产生一些副作用 。那么冬季吃什么食物比较好呢？专家介绍 ， 冬季吃萝卜有不一样的功效 。

助消化抗癌症 冬季吃萝卜你不知道的这些好处

文章插图
萝卜
经过试验证明 ， 冬季多吃萝卜能够防止体内肿瘤的形成 。专家建议 ， 在每周的时间里 ， 至少要吃3次十字花科食物 ， 因为他们中含有丰富的异硫氰酸盐、靛基质 ， 能够有效帮助人体快速恢复 ， 这也是我国医学经历多年发展所总结出来的经验 。
他别是萝卜 ， 在蔬菜中享有“土人参”的说法 ， 因此 ， 在冬季多吃萝卜也是有很大的原因的 。
冬季吃萝卜的好处有哪些？1、近年来 ， 通过国内外医学发现 ， 包萝卜中含有一种“干扰素诱生剂”的物质 。这种物质具有对抗病毒以及防止感染的作用 ， 特别是在冬季 ， 具有预防病毒性疾病的功效 。
2、在冬季的时候 ， 大多会食用肉食来滋补身体 ， 这些温性的食物进入体内 ， 导致身体无法消化 ， 而白萝卜含有的芥子油 ， 能够对肠胃起到一定的促进蠕动的作用 ， 能够帮助人体快速的消化 ， 还能起到因为大量肉食导致消化不良、胃胀的治疗作用 。
3、在冬季非常的我寒冷 ， 为了防寒增加能量 ， 相对肉类、油脂的摄入食物就多了 ， 那么白萝卜中含有很多糖化酶 ， 这种糖化酶能分解食物中的淀粉、脂肪等成分 ， 有促进人体消化吸收的作用 。
4、萝卜中含有一定的纤维蛋白质 ， 能够有效帮助排除体内的毒素 ， 帮助净化身体 。
5、食用白萝卜除了助消化之外 ， 还能够起到抗癌的作用 ， 由于白萝卜中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力 ， 从而吞噬癌细胞 。除此之外 ， 多吃萝卜还能够将身体中的致癌物亚硝胺分解掉 。因此 ， 萝卜是一种具有抗癌作用的食物 。
6、包萝卜能够起到清凉解毒、除燥生津、止咳化痰、利大小便的功效 ， 具有非常强的行气功能 。特别是对于北方来说 ， 由于天气干燥、室内的气温较高 ， 这就需要除燥解热 ， 因此 ， 萝卜变成为了佳品 。
老宗医专家提醒：在看完上面的文章之后 ， 相信很多人都知道了萝卜的功效 ， 也忍不住想煮一碗来吃 。赶快行动起来吧！


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