秋季胃不舒服怎么办？中医建议这样做 _秋季胃不舒服怎么办

进入秋季后，冷暖空气交汇频繁，人们免疫机能随之逐渐下降，病菌易感性增强，造成肠胃抗病功能较弱，感冒发烧、肠胃不适也益发猖獗起来。对付秋季胃不舒服，中医有方法。

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【秋季胃不舒服怎么办？中医建议这样做】胃不舒服
对付秋季胃不舒服中医穴位按摩法缓解中医认为，气行不畅是百病之因，气滞体内，自是阻郁循环。气不畅则精不生，内脏活力自然受损，造成各部位的酸痛与疲劳。肠胃不适，道因也正是如此。所以，可以通过按摩的方法来调理肠胃
1、按足三里穴治食欲不振
按摩方法：此穴位于膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
功效：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
2、按中脘穴治消化不良
按摩方法：此穴位于肚脐上方4指宽处。用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
功效：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。

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按摩缓解肠胃不适
3、按丰隆穴治胀气恶心
按摩方法：此穴位于膝盖外侧与脚踝连线正中间点。用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
功效：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
4、按水分穴治排便不畅
按摩方法：此穴位于肚脐正上方约一指宽处。用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。
功效：行气消胀，促代谢，改善便秘。
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