【健康减肥 平常喝喝茶】四月不减肥，六月徒伤悲，转眼间四月就来到了，如果自己的腰腹上累积了一整个冬季的肥肉，就得要想想办法来进行减肥了 。很多人为了达到好的减肥效果会用一些极端的方法，比如是过度的运动、吃减肥药甚至是抽脂减肥等，这些方法虽然是能够达到一定的减肥功效，但是也会给人的身体带来负担的，因此要减肥更要健康减肥 。
想要健康减肥的话，茶是能够起到好的效果的 。铁观音中含有大量的茶多酚成分，能够加快促进人体组织中中性脂肪酶的代谢，从而降低脂肪的堆积而起到减肥功效;而普洱茶则是从化学、物理、微生物三重作用来达到减肥的功效 。
有些人之前也尝试过喝茶减肥，但是却没有达到好的效果，这是为什么呢?中国茶厂网小编调查发现，原因无外乎有四种：喝法不对、喝的量不够、没有长期坚持;喝茶时没有结合生活方式等 。因此希望通过喝茶来健康减肥的话，就得从这些方面也注意 。
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