喝绿茶能减肥吗 绿茶怎么喝减肥
喝绿茶能减肥吗 绿茶怎么喝减肥
其次喝茶的时间很重要，清晨起床一杯普洱生茶（陈茶） 。清理下肠胃垃圾 。
中午午饭后一个小时左右一杯绿茶，提神醒脑，加快人体新陈代谢 。
晚饭后一杯普洱生茶（陈茶），晚饭后喝的茶相对淡一点，喝完想上厕所 。最后我认为最为关键的减肥效果是来源于自身正常的饮食习惯和适当的锻炼加正确的喝茶时间 。减肥喝茶，淡浓度、茶品根据自己口感来定，不管是绿茶还是普洱生茶，减肥功效都是不错的 。
喝普洱生茶头晕是怎么回事 普洱茶怎么喝
喝普洱生茶头晕是怎么回事？普洱茶怎么喝？
可能有很多茶友会出现这样的情况，在喝普洱生茶的时候会有头晕的现象，对于这样的现象是怎么产生的呢？下面小编为您解释 。有三个方面的可能性：个人体质，本身对茶叶比较敏感；茶叶泡得的太浓了；东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶 。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果 。
怎么喝普洱茶养胃
怎么喝普洱茶养胃？
众所周知，普洱茶内质丰富，富含茶多酚，氨基酸，微量元素等物质，可以促进人体代谢，对消脂减肥具有很大作用，那么普洱茶怎么喝养胃？饭前喝普洱熟茶可以清肠排毒、通便消脂
将晒青毛茶进行渥堆发酵后，便形成了普洱熟茶 。与其他茶叶相比，普洱熟茶中含有多肽氨基酸，微量元素以及矿物质 。对因为宿便堆积而导致肠道排毒不畅的情况有所改善 。
因为经过发酵，普洱茶内质发生了改变，故熟茶为温性 。在饭前1小时，用100°开水醒茶两次，空腹喝上一杯，可以冲洗肠道内壁以达到排毒效果，同时可以增加饱腹感，减少主食摄入量，有助于减肥 。
普洱生茶怎么喝才不伤胃
普洱生茶怎么喝才不伤胃
【普洱茶茶膏怎么喝,普洱茶怎么喝】一是减少投茶量，标准茶水比例为1:30，自己冲泡时可按照1:60的比例来冲泡，从而降低茶汤茶多酚与咖啡碱含量，喝茶后就不会伤胃，二是增加存放时间，生茶初显寒性，长期存储后茶内含物质氧化开始转变，茶性趋向温和，此时再饮用则不会伤胃 。
生茶怎么喝才不伤胃
生茶怎么喝才不伤胃
生茶怎么喝才不伤胃：一是减少投茶量，标准茶水比例为1:30，自己冲泡时可按照1:60的比例来冲泡，从而降低茶汤茶多酚与咖啡碱含量，喝茶后就不会伤胃，二是增加存放时间，生茶初显寒性，长期存储后茶内含物质氧化开始转变，茶性趋向温和，此时再饮用则不会伤胃 。
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