常喝水 ， 保持体内水分充足 ， 对身体健康大有好处 。不要等到口渴时才喝 ， 也不要常喝饮料什么的 ， 条件许可 ， 最好还是沏杯热茶喝 。
养成喝茶的习惯 ， 终身受益 。忙时喝粗茶 ， 闲时喝淡茶 。个人独处 ， 有茶不寂寞 ， 朋友群聚 ， 有茶能温润气氛 ， 无不甚好 。茶客们常说 ， 喝茶是喝人生、喝品味、喝性情我想不论喝什么 ， 爱上喝茶 ， 日子久了 ， 便会在骨子底里生出对待生活淡定从容的韵味来 ， 这韵味 ， 在繁忙急迫的快节奏时代 ， 对修身养性的确是再好不过的!
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