【申时喝杯茶】申时一杯茶，健康你我他，这是近年来宣扬的一种养生观念 。这种说法究竟有没有道理?
中国古代把一天划分为12个时辰，申时是指15时17时 。中医养生学讲究顺应人体生物钟，把握最佳养生时间 。申时人体膀胱经正当值，且与五行中的金相应，身体需要充足的水分补充，所以，古时便有了辰浆酉酒午后茶的说法 。
膀胱经是人体最长、穴位最多的重要经络，申时正是膀胱经存储津液、输送阳气给肾脏之时 。此时多喝茶，有助于膀胱排除体内废物，促进新陈代谢 。
申时喝茶应该喝通喝透，即喝到头上微微出汗，全身毛孔扩张为止 。选择茶时首选老茶或黑茶、红茶等;不宜大量喝绿茶、白茶，因为这些新茶未进行加工发酵，茶碱对胃的刺激较大，喝多了反而对肠胃不好 。茶量宜比平时正常量多一些，茶水宜热，宜用大杯喝，一次喝下，当头上微微出汗，全身有一种做过高温瑜伽后的畅快感时，就达到目的了 。
倡导申时茶，并不是说除了申时外，别的时间不宜喝茶 。喝茶习惯因人而异，有条件的，早晨、上午、下午、晚上都可因地制宜地安排喝茶 。
推荐阅读
-
-
-
人民日报客户端云南频道|暴雨中，大理市一交警中队帮车主捞出30多块车牌
-
红薯|18到28岁男士，看看这16款发型，款款都很帅气
-
鑫森发自媒体 身穿落肩丝绒连体裤，身材美貌都在线，金晨终于“放开了”
-
快乐育儿分享|家长还让孩子吃，小心变成“小矮个”，3种食物被评“身高杀手”
-
「胃」出问题，竟也会让你咳嗽、喘到不行！教你分辨气喘与感冒
-
#NBA|2019年，场均25.9分的浓眉哥被交易，当时联盟其他球队的报价怎样？
-
游戏|与五菱宏光S正面对飙！小鹏P7将加入《极限竞速：地平线5》
-
贵州长安网|剑河消防员收到一群高中生的爱心“告白”，你是我心中的大英雄！
-
健康界|植物奶比牛奶更有营养、更适合我们的体质？小心缺钙还长胖
-
「夏侯惇」王者荣耀碎片商店上新，虽无千年之狐，但这2款免费皮肤值得兑换
-
星座趣谈E|突破瓶颈，节节攀升，如鱼得水的三大星座，在7月份
-
美食|户外干饭神器！锅圈食汇自热米饭发车大促 纯正印度咖喱饭11一盒
-
安卓手机没有nfc功能怎么办 手机没有nfc功能怎么办
-
股价|中国股市：一旦出现“周线突破”形态，证明主力吸筹完毕蓄势待发
-
-
-
-
