【喝凉茶去火 要分清“虚火”与“实火”】和实火不同，出现虚火的人的体质相对差一些，且虚火又分为阴虚和阳虚两种 。阴虚的人容易出现小便黄短，还老会感到口干、口渴，这类人适宜喝一些滋阴润燥的凉茶，比如雪梨炖川贝、南北杏炖雪梨雪耳 。这些茶的性质比较平和，阴虚的人即使没有上火症状出现，也可以适当喝一些作为保健之用 。而阳虚的人由于体内阴气偏盛，常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适，还常常失眠、多梦 。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致阴气更盛、身体更虚，因此任何时候都不适合喝凉茶 。
推荐阅读
- 蜂蜜柚子茶：润燥去火 美白祛斑
- 凉茶不是人人都能喝
- 八个最简单的长寿秘笈 喝粗茶吃慢饭
- 喝杯茶也是精致
- 政界那些爱喝茶的名人 你知道吗
- 喝口人生 参悟其中深意
- 早上喝什么粥减肥呢
- 早晨喝什么粥减肥呢
- 早餐喝什么粥减肥呢
- 张爱玲,喝的是茶 品的是人生