毫无疑问，中国红茶有很多种 。祁门红茶是中国最著名的红茶品种，是中国第二大茶种 。出口量约占中国茶叶总产量的50%，客户遍及60多个国家和地区 。其中，埃及、苏丹、黎巴嫩、叙利亚、伊拉克、巴基斯坦、英国和爱尔兰、加拿大、智利、德国、荷兰和东欧国家的销量最大 。喝红茶有什么好处？现在让我们一起来学习吧！
喝红茶的好处
1.红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，使思维反应更加剧烈，记忆力增强；
2.能兴奋血管系统和心脏，增强心跳，加速血液循环，有利于新陈代谢，
3.促进出汗利尿，从而加速体内乳酸等废旧物质的排泄，从而达到消除疲劳的效果 。
4.多酚类物质、碳水化合物、氨基酸、果胶与唾液发生反应，刺激唾液分泌，使口腔湿润、凉爽；
5.咖啡碱控制下丘脑的温度中枢，调节体温 。它还能刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡 。
6.在咖啡碱和红茶中芳香物质的共同作用下，能增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，从而有助于尿量的增加 。
8.红茶中的茶生物碱能吸收重金属和生物碱，并沉淀分解，这对于饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是个好消息 。
9.红茶能养胃而不伤胃 。常喝红茶加糖和牛奶，能消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定作用 。
美国医学界的一项研究与红茶有关 。研究发现，心脏病患者每天喝四杯红茶，可以使血管舒张率从6%提高到10% 。受到刺激后，一般人的放松会增加13% 。
喝红茶的注意事项
1.结石患者和肿瘤患者 。结石患者一般不允许喝红茶 。
2.贫血、精神衰弱、失眠者 。红茶的提神作用会加重他们的失眠 。
3.通常情绪化或敏感，睡眠差，身体虚弱的人 。因为红茶有很好的提神作用 。
4.胃热的人 。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用 。
5.舌厚、口臭、粉刺、红眼者 。红茶热，怕火的人不宜喝红茶 。
7.对于月经来潮的女性来说，因为月经来潮会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍身体对食物中铁的吸收 。
8.孕妇，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇的心、肾负荷，会引起孕妇的不适 。
9.哺乳期妇女，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。
10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快、睡眠质量差的现象 。
红茶的冲泡方法
1.喝红茶前，无论采用何种饮用方法，都必须先备好茶具，如开水的水壶、盛茶的杯子或杯子等，同时，也需要清水，逐一清洗，以免污染 。
2.每杯红茶3-5克或1-2袋 。如果是在茶壶里煮的，在茶壶里加入适量的茶，然后立即倒入开水 。水温应保持在90至100度 。同时，用热水烫茶壶和茶杯 。这个过程被称为热壶（杯） 。
3.将等量的茶放入杯中，然后倒入开水 。如果是高档红茶，那么选择白瓷杯为宜，以观其色 。水通常冲洗到八分钟满为止 。如果是在壶里煮的，应该先把水煮开，然后再把茶的配料放进去 。
红茶的饮用技巧
1.冲泡红茶后，一般3分钟后，可以先闻到它的香味，再观察它的汤色 。
2.茶冷热的时候，可以喝 。如果红茶是酒吧茶，可以冲泡2-3次 。如果是碎红茶，通常只冲泡一次；第二次，味道会变淡 。
注：
喝红茶，要注意观察颜色 。因此，有柄有托的白瓷杯更适合杯子，壶的耗水量必须与杯子相匹配，一般可以与咖啡饮用器具配合使用 。
推荐阅读
- 戴维发现了哪些元素 英国化学家戴维发现了什么
- 法国人也钟爱红茶
- 手指变粗怎么细下来
- 闽南人的不解茶缘
- 103岁长寿老人的养生秘诀 每天一杯生姜茶
- 文人的书与茶
- 女人的肢体语言会告诉你的秘密
- 男人爱上女人的10种自然表现
- 男人最渴望女人的十种爱
- 英国茶餐厅老板收藏千余茶壶欲出售