你不知道茶和红茶的好处吗？其实，这也是可以理解的 。不是每个喝茶的人都知道茶的功效 。喝茶的话，不妨跟着小编看看 。它也会帮助那些不知道的人！
茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂多糖等近300多种成分，具有生理功能，并发挥多种保健和药理作用 。茶能防止人体甾醇的增加，防治心肌梗死 。茶多酚还能清除过量的自由基，抑制和杀灭致病菌 。此外，茶叶还具有提神、消除疲劳、抗菌等功能 。这对于中年人和长期生活在城市的人来说是非常必要的 。他们应该多喝茶 。
喝红茶的好处如下：
（1） 茶能激发人的精神，增强人的思维和记忆能力 。
（2） 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，保持心脏、血管、胃肠道等的正常功能 。
（3） 喝茶对预防龋齿有好处 。根据英国的一项调查，经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿 。
（4） 茶叶中含有许多有益的微量元素 。
（5） 茶可以抑制癌细胞的生长 。
（6） 喝茶能抑制细胞衰老，延年益寿 。茶的抗衰老作用是维生素E的18倍以上 。
（7） 饮茶能延缓和预防血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓形成 。
（8） 喝茶能刺激中枢神经系统，增强运动能力 。
（10） 喝茶可以预防老年性白内障 。
（11） 茶叶中含有的鞣质能杀灭多种细菌，夏天可预防口炎、咽炎、肠炎和痢疾 。
（12） 喝茶可以保护人体造血功能 。茶含有抗辐射物质 。边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害，保护视力 。
（13） 喝茶可以维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是一种优良的碱性饮料 。茶叶在提取物中能迅速被吸收和氧化，产生高浓度的碱性代谢物，能及时中和血液中的酸性代谢物 。
（14） 防暑降温 。喝了9分钟热茶后，皮肤温度下降了1-2摄氏度，让人感到凉爽干燥，而喝了凉茶后皮肤温度并没有明显下降 。
推荐阅读
- 红茶人人皆爱
- 最奇妙的蛋中第几只母鸡下的蛋最大 世界上最小的鸡蛋有多大
- 韩磊,茶是我的生活主题 曾误买假紫砂
- 菠菜|春天要多喝汤，这汤好喝好做，三天两头做一次远离春燥还对脾胃好
- 祛痘|祛痘洗面奶哪款好？真正有效的祛痘洗面奶排行榜
- 蔬菜|真实评测60款美白淡斑护肤品 有效的只有6款 美白淡斑护肤品推荐
- 茶叶江山讲述 近代史中茶叶的位置
- 梦见工作调动到新单位当领导 梦见工作调动到新单位是曾经的大学
- 梦见把厕所的大便用水冲洗干净了 梦见上厕所,厕所里面有屎,然后用水冲掉了
- 淘宝保险是什么 淘宝保险中的淘宝专供保险产品不包括