18.护发
这种茶中的咖啡碱会阻止DHT ， 一种导致脱发的激素 。喝茶有助于促进头发生长 ， 减缓脱发 。红茶漂洗是伟大的软化头发 ， 提高其光泽和颜色 。20分钟后 ， 可以用喷雾瓶或涂抹在头皮上 ， 用普通洗发水和护发素清洗 。这是一种廉价、自然的染发方法 ， 可以让头发看起来健康、有光泽 。
19.降低胆固醇
喝红茶的人可以降低胆固醇水平 ， 而胆固醇是心脏病和致命疾病的病因 。研究还发现 ， 每天喝1-2杯红茶的人患心脏病的风险低于那些根本不喝茶或根本不喝茶的人 。红茶对有心脏病或肥胖风险的受试者也显示出抗高胆固醇血症的作用 。
红茶不仅能抵抗细菌 ， 还能增强免疫系统 。红茶中丰富的抗氧化剂来源[19]可以通过自由基清除活性防止DNA损伤 。
21.增加能量
红茶中的咖啡碱可以增强大脑的血液流动 ， 刺激新陈代谢 ， 为你提供高剂量的能量 。
22.肾结石的预防
喝红茶与降低肾结石的风险有关[21] 。但是 ， 建议在使用前咨询医生 。
23.头痛的治疗
红茶中含有的咖啡碱可以缓解神经系统和头痛 。
24.减肥
25.降低血压
研究表明 ， 喝红茶有助于降低血压 。然而 ， 它的影响是至关重要的整体心血管健康 。
26.提供幸福因素
红茶提供了一系列的健康益处 ， 包括降低胆固醇水平、降低癌症风险、降低血压、缓解压力等 。所有这些因素共同构成了幸福因素的倍数 。
喝红茶的副作用
过量咖啡碱；尿频；缺铁；痔疮；酸度、呕吐、心律失常和胃灼热；失眠、睡眠问题和烦躁不安；紧张、焦虑、颤抖、呼吸急促
红茶禁忌
1.红茶中的咖啡碱会增加眼压 ， 导致青光眼 。
2.建议孕妇在饮食中加入红茶前咨询医生 ， 因为红茶会导致流产或婴儿猝死综合征 。它也可能导致出生体重减轻和咖啡碱戒断症状 。
3.如果服用钙镁等药物或补充剂 ， 请避免使用红茶 。
以上是小编为您分享红茶的功效和作用 ， 饮用禁忌 ， 希望对您有所帮助 。感谢您的阅读 ， 祝您生活愉快！
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