【冬至喝杯补肾茶】冬至 ， 又称“冬至”和“冬至” ， 是今年的12月21日 。俗话说 ， 春天在秋天是昏昏欲睡的 ， 夏天是昏昏欲睡的 ， 冬天和三月是不眠的 。隆冬时节 ， 大自然的阳光不够强烈 。所谓的杨琪 ， 就像天空中的太阳 ， 是我们生活的基础 。
中医认为 ， 杨琪源于肾 ， 肾储存精气 ， 为生命活动提供动力 。人体和自然界之间有相应的平衡 。这时 ， 身体会受到杨琪不足的折磨 ， 人们自然会感到困倦 。因此 ， 补肾尤为重要 。应注意体质与寒热虚实的区别 。盲目补充不能达到补充的效果 ， 反而会导致疾病 。此外 ， 在冬季阳光充足的时候 ， 到户外晒晒背、散步、跑步可以温暖肾阳 ， 有助于增强身体活力 ， 让人精神焕发 。然而 ， 应该注意避免过度锻炼 。出汗过多会导致身体的杨琪流失 ， 这违背了冬季保持潜在精华健康的原则 。在这里 ， 我想介绍一些好的补肾茶配方 。
杜仲茶 。杜仲叶12克 ， 红茶3克 。将杜仲叶切碎 ， 与红茶一起放入杯中 ， 用开水冲泡10分钟后饮用 。具有滋补肝肾、强筋骨的功效 ， 对尿频、尿急、腰膝酸软、高血压、心脏病等有一定的治疗作用 。由肝肾阳虚引起 。
核桃蜂蜜茶 。将10克核桃仁磨成细粉 ， 加入15克红茶 ， 用开水冲泡 ， 加入适量蜂蜜饮用 。该茶能温肾助阳 ， 改善肝肾阳虚、气血两虚 。
生姜枸杞茶 。生姜和枸杞各10克 。加入500毫升水 ， 煮沸10分钟后饮用 。有了一些菊花 ， 你可以避免生气 。用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸疼、神疲乏力的辅助治疗 。
中国保健协会会长吴大真·施永青
推荐阅读
- 读诗就像喝杯文学茶这在生活中并不是件坏事作家迟子建来中国分享读诗的时间
- 冬至前三天交运是三天还是一天,冬至前三天交运是三天都算吗
- 秋天熬夜的人起床后喝杯枸杞茶
- 游长龙别忘了去道河茶道会喝杯单丛茶
- 咬春吃点韭菜补肾温阳
- 冬至钓鱼早上几点钓鱼好,冬至钓鱼什么时间最好钓鱼
- 正确喝茶才能给男人补肾壮阳
- 风流果真的有壮阳作用吗,风流果和什么搭配补肾壮阳好
- 冬至上坟还是立冬上坟 冬至上坟的是男人去还是女士去
- 老人冬至怕冷怎么办？4类食物帮助度过寒冬