由于秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，所以秩边穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，这些水湿之气在秩边穴里散热冷缩并循膀胱经而行，而坐骨神经正好在秩边穴的外侧，如果秩边穴里的气血不通，坐骨神经痛就是必然的了 。揉按秩边穴，可以更好梳理气血瘀滞，从而消除疼痛 。另外，前面说过肾和膀胱相互表里，其实就如同亲兄弟，膀胱气血通畅，自然肾的气血供应也上来了，肾脏不虚则肾府——腰同样也安定了 。
坐骨神经痛是一个慢性病，虽然有时候暂时止住了疼痛，但如果不注意改变生活习惯，还是会复发的 。由于患者在室外工作的时间比较多，所以我给他推荐了一个通过运动巩固疗效的办法 。
坐骨神经痛锻炼方法1、卧位：先仰面躺下，交替屈伸双腿，再交替抬腿 。
2、坐位：患者端坐在床沿或椅边，伸直双腿，足跟着地，足尖跷起，双手平放在大腿上，在逐步向前弯腰的同时，两手推向足部 。初练时，两手或许仅能推到小腿，练习一段时间后，能抵达足背和足尖 。
3、站位：患者两手叉腰直立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿立，轮流弯曲左右膝关节，使身体呈弓形下蹲 。这套动作中站立的动作可以在外面进行，躺下和坐下的动作可以在患者工作之余进行 。
秩边穴解析秩，古指官吏的俸禄也，此指穴内物质为肺金之气 。本穴所在为膀胱经，五行之水当值为官，其俸禄者金气也 。边，旁也，侧也 。该穴名意指臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经 。本穴物质为来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，至本穴后散热冷缩并循膀胱经而行，冷降之气补充了膀胱经的地部经水，故名 。
秩边为经穴名（Zhìbiān） 。出《针灸甲乙经》 。属足太阳膀胱经 。秩即秩序，边即边缘，足太阳脉的背部诸穴，依次排列，井然有序，此穴居其最下边，故名秩边 。
文献摘要《针灸甲乙经》：腰痛骶寒 。
《备急千金要方》：癃闭下重，大小便难 。
《铜人腧穴针灸图经》：五痔发肿 。
研究进展截瘫：针灸秩边、殷门等，治疗374例，有较好疗效 。
癔病性瘫痪：先暗示，再取秩边用粗针直刺，有较好疗效 。
尿路结石：芒针刺秩边透归来，治疗32例，有一定疗效 。
前列腺炎：针秩边、三阴交，治疗100例，有很好疗效 。
急性腰扭伤：针秩边、养老，配合运动，治疗62例，有较好疗效 。
【秩边穴】坐骨神经痛：针刺秩边、环跳，治疗258例，有很好疗效 。
