【春夏之交肝火盛 绿茶春茶是首选】春夏之交绿茶是首选
春季容易肝火旺,夏季容易心火旺,绿茶偏凉,春夏之交喝绿茶有助于缓解肝火和心火 。绿茶适宜高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、醉酒者等 。对于肠胃功能正常的人来说,春天喝绿茶比较适宜,但胃寒、容易腹泻的人最好不要喝绿茶 。绿茶能够降血脂,老年人最好用陈年生普洱代替绿茶 。
绿茶虽好 饮食有禁忌
绿茶中含有一定咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免咖啡因弊端在体内发挥,同时能够促进中枢神经、心脏和肝脏的功能,但女性在经期最好不要喝太多 。又因为绿茶含有较多鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,绿茶越浓阻碍越大,所以喝茶宜淡不宜浓 。
喝茶有一定的讲究,绿茶有清理肠胃的作用,所以早上一杯绿茶能够帮助身体清肠排毒,为一整天的活动开个好头 。中午或下午可以适当喝茶,晚上不建议喝茶,尤其是浓茶,容易造成神经兴奋出现失眠 。喝茶不宜空腹喝,也不要喝冷茶,冷茶会对胃产生刺激 。
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