【吃红棕榈油上火吗？红棕榈油的营养价值有哪些?】很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃红棕榈油会上火吗？下面一起看一下 。
红棕榈油的营养价值棕榈油含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例均衡，大约有44%的棕榈酸，5%的硬脂酸(两种均为饱和酸)，40%的油酸(不饱和酸)，10%的亚油酸和0.4%的α-亚麻酸(两种都是多不饱和酸) 。像其它植物油一样，棕榈油不含胆固醇(4，5) 。具有抗氧化性、抗癌和降低胆固醇等对健康有益的特性 。
吃红棕榈油上火吗不上火
容易上火的人一定要注意饮食的搭配，上面就是对吃红棕榈油会上火吗的介绍，希望能注意饮食的调整，另外想要身体健康一定要注意饮食营养均衡 。
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