猕猴桃熟到什么程度可以吃猕猴桃熟到什么程度不能吃 _膳食纤维

【猕猴桃熟到什么程度可以吃猕猴桃熟到什么程度不能吃】我们都知道，猕猴桃是很不错的一种水果，它的味道香甜可口，果肉鲜嫩多汁，营养丰富，很多人都喜欢吃猕猴桃。猕猴桃一般要放熟了才能吃，那么猕猴桃熟到什么程度不能吃呢？下面让我们具体来看看吧！

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猕猴桃熟到什么程度不能吃
1、有酒味
如果将猕猴桃放置太久而无法使猕猴桃成熟，则果肉中富含果糖的果糖将转化为酒精，从而散发出酒的味道。储存时间越长，猕猴桃将继续发酵，酒的味道也越浓。如果猕猴桃的酒味非常明显，则它开始腐烂，因此不建议食用，以免身体不适。
2、出水了
猕猴桃成熟后，其果肉富含果汁，甜美，清爽可口。它富含膳食纤维，维生素C，维生素E，蛋白质，胡萝卜素，钾等营养素。饮食对人体具有更高的营养价值，但如果是果肉，已经出水了，伴有腐烂的气味，则意味着猕猴桃已被细菌和其他微生物污染并恶化。这种猕猴桃对健康不利，不应食用。
3、有异味
猕猴桃的气味难闻表明它已经开始腐烂。里面的营养成分已经改变，细菌容易生长。如果食用，可能会引起腹痛或腹泻，从而对身体造成一定损害。我们买了猕猴桃，尝试在它还没有成熟但还不完全软之前就吃了。
4、烂掉了
腐烂的猕猴桃不仅味道差，而且其营养价值被破坏，并且大量细菌繁殖。进食后，可能引起腹痛，腹泻等不适。只要有腐烂，就意味着整个猕猴桃不再新鲜。不仅食用价值不高，而且味道也很奇怪，为了您的健康，最好不要吃烂水果。

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如何选择猕猴桃
1、看
尝试选择一个具有完整机身，统一颜色和土黄色的外皮的猕猴桃，因为这种猕猴桃表示它将接受较长的阳光照射，并且味道更鲜美。
2、捏
选择猕猴桃时，您还需要捏紧猕猴桃的感觉。选择一种具有完整皮肤，无凹陷和稍硬但有弹性的捏合物的类型。这样的猕猴桃更有利于保存。如果它是较软的猕猴桃，请不要选择它。
3、闻
自然成熟的猕猴桃会产生甜味。我们应该尽力选择这种带有天然香气的猕猴桃，味道会更好。

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猕猴桃吃多了会怎么样
1、脾胃虚寒
过量食用猕猴桃会增加人体的寒冷感，导致脾胃虚寒和感冒，并可能引起消化不良症状，如腹胀，腹痛和腹泻。它对女性月经也有一定影响，可能导致月经量减少，黑暗，痛经等疾病加重。
2、胃肠道炎症
猕猴桃含有大量的植物酸，食用后会刺激胃肠道粘膜。过量食用会引起胃酸大量分泌，加重胃肠道刺激，严重引起急慢性胃肠道炎症，甚至消化道大出血。
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