女性朋友会经常敷面膜来缓解皮肤干燥的症状，很多时候也会自己在家里做一些面膜敷 。一般在家里最常做的面膜就是黄瓜蜂蜜面膜或者是蜂蜜牛奶面膜了 。我们都知道山药吧，山药是生活中最常见的食物了，它的作用有很多，但是你们知道山药可以做成面膜来敷吗?下面就来满足大家的好奇心 。
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【山药牛奶面膜】
适用肤质：敏感性肤质慎用 。
做法：取山药粉1 5克，牛奶适量 。将山药粉加水煮熟，加牛奶调成黏稠的糊状，洗净脸后敷在脸上，避开眼周和嘴周，厚厚地敷上一层，1 5分钟后洗净即可 。没有牛奶用酸奶也可以 。
养颜功效：美白皮肤，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效 。
注意：鲜山药易引起皮肤过敏，在使用时也要注意先在腕部进行过敏试验 。
山药和牛奶搭配制成面膜，可以起到加倍滋润的效果，尤其适合在干燥的秋冬季节使用 。
山药能调节人体激素分泌，对一般人来说很有好处 。但对患有妇科肿瘤(子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房肿块等)的女性来说却要辨证来看 。所以 。患有妇科肿瘤的女性吃山药应先咨询中医医生 。
山药虽然对脾虚引起的大便稀、腹泻有一定的治疗作用.但是也不能吃得过多 。山药还有收敛作用，所以大便干的人要少吃 。
注意，山药皮容易使皮肤过敏，在削山药皮的时候最好佩戴手套，或者是在双手上涂抹食用油 。削完山药后如果还出现手痒的问题，涂抹食用醋也会起到止痒的效果 。
【山药做面膜有哪些好处？】虽然用山药做成面膜作用很大，但是大家要注意一些事项 。皮肤过敏的人要慎用 。如果担心山药面膜会给你的身体造成影响，那么最好不要使用 。可以采取其他的方法缓解皮肤干燥出油的症状 。皮肤保养最关键的就是不要熬夜，否则再怎么保养都没什么用处 。
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