腋臭，即“狐臭”，往往给人带来很多的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离 。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际 。
预防腋臭应养成良好的生活习惯规律，腋臭常见于青春期，是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，与遗传有很大的关系 。
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夏日如何赶走腋臭
夏天如何预防腋臭的发生？
【预防腋臭小窍门 夏日赶走腋臭重拾自信】1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净 。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥 。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗 。
2、运动后要洗澡 。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件 。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖 。
3、减少对腋窝皮肤的刺激 。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大 。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量 。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味 。因此，不要经常拔腋毛 。
4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等 。
5、穿宽松的内衣 。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重 。
6、可局部用药 。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味 。
另外，平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动 。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机 。
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