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荔枝中所含丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用，对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。荔枝肉中含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力 。荔枝里含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分有帮助 。荔枝具有消肿解毒、止血、止痛作用 。荔枝中拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。
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