【不同时间喝不同的茶】晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后 ， 身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内 ， 倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪 ， 既暖胃又助消化 。黑茶性质较温纯 ， 不会影响睡眠 。黑茶首选云南普洱 ， 不过 ， 普洱的味道有些人可能接受不了 ， 那么可用白茶代替 ， 比如福建寿眉 。寿眉入肺经 ， 茶性平和 ， 也不会影响睡眠 。
（《家庭保健报》）
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