【经常喝茶叶水好吗？】茶叶含有丰富的营养物质 ， 对身体有一定好处 ， 但如果叶饮用不当 ， 也会对身体造成伤害 。茶叶富含咖啡碱 ， 可以有效的消除疲惫 ， 清理肠道 ， 但过多饮用反而会导致肠胃不适 ， 还会阻碍人体对铁的吸收 。
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经常饮用茶叶水的好坏茶叶中含有很多营养物质 ， 对人体会产生一定的好处 ， 但是茶叶好处多还是要正确的饮用 ， 茶叶应用不当 ， 也还是会多身体造成一定的伤害 。
茶叶中含有的咖啡碱 ， 适当的饮用可以消除疲劳 ， 起到提神醒脑的作用 ， 在饭后饮用一杯可以去油腻 ， 还可以清理肠胃、刮油 ， 有助于减肥 。
但是茶叶不能大量的饮用 ， 茶叶饮用次数或者用量太多 ， 会刺激胃部 ， 引起不适 ， 严重的甚至还会导致腹泻等一系列问题 ， 所以饮用茶叶的时候需要适时适量 ， 不能盲目饮用 ， 危害身体 。
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