夏日八款消暑茶饮
薄荷芦根花茶
材料：薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克(洗净切段) 。
做法：取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成 。
功用：甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症 。
玄麦甘桔茶
材料：玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克 。
做法：将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮 。
功用：有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等 。
玫瑰消暑茶
材料：茉莉花1汤匙、石斛3钱、仙草5钱、玫瑰12朵 。
做法：中药材分为4份，各份加250c 。c 。热水，焖约5分钟，早午饭后喝，共喝4次 。
功用：可安定情绪，清肝降火，理气解郁 。
桑叶决明子茶
材料：桑叶3钱、决明子3钱、玉竹5钱、蜂蜜适量 。
做法：决明子磨碎后，材料分3份，各份加350c 。c 。沸水，焖约5分钟，早午饭后随时喝，共喝3次 。
功用：可疏散风热、清肝益肾、明目、通便，润燥止渴、降血糖血脂、镇静安眠 。
香薷消暑饮
材料：香薷1钱、紫苏1钱、陈皮2钱、茯苓2钱
做法：将药材洗净，包入过滤袋置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后代茶服用 。
功用：消暑解表，化湿和胃;中暑发热突然晕倒者，不适合饮用 。
苏叶陈皮茶
材料：紫苏叶、陈皮各15克 。
做法：加水4杯，浸泡半小时，煎汤饮服 。
功用：适宜于感受风寒及饮食生冷后头痛呕恶、大便溏薄、舌苔白腻者 。有消暑化湿、宽中理气之功 。
枇杷竹叶茶
材料：枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克 。
做法：洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用 。
功用：有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品 。
红枣扁豆茶
材料：红枣、白扁豆各100克，红茶10克 。
做法：加足水共煮，冷后当茶饮 。
功用：有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用 。
夏日消暑，在这里，我们通过合理饮用各种消暑饮品，不仅能起到避暑的效果，而且对身体健康大有裨益 。这八款消暑“凉”方，会让你清凉一整夏哦!
【消暑“凉”方 美味茶饮清凉祛火】
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