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几种常见的中药养生茶

茶知识

【几种常见的中药养生茶】现如今 ， 人们在注重中药养生方式选择的时候 ， 对于有中药成分的养生茶 ， 也是在平时最常进行选择的 ， 养生茶 ， 是以茶为主要原料 ， 根据时令或体质等特殊因素 ， 配合不同食材或药材制作的茶饮品 ， 以饮茶的方式达到养生保健的目的 。下面本文就为大家推荐几款中药养生茶 。
养生茶一：洋参百合茶材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法：全部材料放入1000克沸水中 ， 小火煮15分钟 。
功效：化解压力、放松心情 。
养生茶二：生津茶材料：青果5个 ， 金石烘、甘菊、竹茄各6克 ， 麦冬、桑叶各9克 ， 鲜藕10片 ， 黄梨2个 ， 革养5个 ， 鲜芦根2枝 。
做法：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：生津止渴 ， 养阴润燥 。适用热病伤阴 ， 或老人阴虚津枯 ， 口渴 ， 咽干 ， 唇燥等 。将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
养生茶三：枸杞防暑茶
原料：枸杞10克 ， 薄荷3克 ， 五味子10克 ， 菊花6克
做法：把所有原料放入杯中 ， 冲入300毫升开水 ， 加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用 。
功效：清头目 ， 减轻疲劳 ， 提高工作效能 。
养生茶四：刺五加强心茶
材料：刺五加
桂圆各5钱 ， 玉竹3钱 。
做法：放入保温瓶中 ， 加沸水250350毫升开水 ， 冲泡后焖约5分钟 ， 过滤后即可饮用 。
功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴生津、润肺养胃 。
从茶疗的特性和功效来看 ， 饮用中药茶没有太多的禁忌 ， 它的适应范围非常广泛 。无论男女老少 ， 一年四季均可服用 。一年中四季气候的更迭会直接影响人的生理活动 ， 根据春风、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒的气候特征 。
需注意的是 ， 不同的养生茶在功效作用上是各有差异的 ， 人们平时可以选择对身体有保健作用的中药养生茶 。要使中药茶发挥其应有功效 ， 关键在于要做到合情合理地根据自身条件、特点和病情 ， 再结合气候变化 ， 正确地选用茶疗方剂 。


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