现在人们的工作每天对着电脑 ， 灰尘 ， 辐射 ， 污染 ， 对皮肤很不好 ， 长时间面对电脑不利于眼睛的健康 。长期久坐对腰间盘 ， 颈椎有很大伤害 。下面推荐几款茶：杜仲雄花茶 ， 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用 ， 对于经常久坐 ， 腰虽背痛很有帮助 ， 男女都可以喝 ， 若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 。
喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。不过最好在白天饮用 ， 以免影响睡眠 。
喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用 ， 不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝 ， 或是用蜂蜜加菊花茶 ， 都对解郁有帮助 。
绿豆薏仁汤 ， 绿豆可以清热解毒、利尿消肿 ， 薏仁则可以健脾止泻 ， 轻身益气 ， 对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时 ， 除了多吃蔬菜水果与补充水份外 ， 把绿豆薏仁汤当点心食用 ， 对于消暑除烦非常有帮助 。
疲劳时喝一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B
【经常使用电脑喝什么茶】维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。枸杞本身具有甜味 ， 可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食 ， 对消除电脑族眼睛干涩、疲劳有一定的作用 。
喝一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 晚餐后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。最好在白天饮用以免影响睡眠 。
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