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推荐几款护眼神茶

茶知识

【推荐几款护眼神茶】菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对恢复视力也有帮助 。
菊花茶中加入枸杞 ， 两种都是中药护眼的药材 ， 泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」 ， 尤其是学生常在澈夜温习功课之后 ， 都出现眼睛疲劳的毛病 ， 近视的人更是经常感到睛睛乾涩 ， 常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 。另外 ， 还有一种形状像黑色米粒的决明子 ， 煮成茶汁来喝 ， 也是一种很好的护眼饮料 。
泡饮菊花茶时 ， 最好用透明的玻璃杯 ， 每次放上五粒 ， 再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多 ， 可用透明的茶壶 ， 每次放一小把 ， 冲入沸水泡2-3分钟 ， 再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖 ， 这样喝起来味更甘 。菊花茶对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。
枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B
维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃 ， 对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效 ， 对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题也有很大的缓解 。
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 。同时 ， 决明子也有排毒的功效 ， 据说也是一种减肥圣品 。便秘的人在晚餐饭后饮用 ， 对治疗便秘很有效果 。除此之外 ， 决明子还有除湿的功效 。茶味偏酸 ， 不过味道还是挺不错的 。
玫瑰花有消除疲劳 ， 保护肝脏的功效 ， 肝脏和眼睛息息相关 ， 所以要保护眼睛首先要护肝 。此外 ， 玫瑰花茶还有美容养颜 ， 调理血气的功效 。
绿茶中含有的维生素C、维生素E ， 特别是茶多酚 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。茶叶中含有胡萝卜素 ， 它在肠壁和肝脏的作用下 ， 可以转变为维生素A 。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用 ， 使大脑更敏捷 。
茉莉花甘甜芬芳 ， 具有疏肝理气 ， 祛燥补水 ， 清热解毒的功效 。平时眼睛干涸、身体上火的女性最适合喝茉莉花茶了 。只要将茉莉花、白砂糖用开水冲服 ， 去渣饮用即可 。
菊花的种类很多 ， 不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。菊花茶其实是不加其它茶叶 ， 只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以 ， 冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料 。


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