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每天杯姜茶 保你长寿

茶知识

【每天杯姜茶 保你长寿】湖南省株洲市的甘德珍老人曾因长寿上过《当代健康报》，现年103岁高龄的甘德珍老人说：我这辈子都没进过医院!她是如何做到的?这和她日常的保养有什么关系呢?原来甘德珍老人激发自愈力一碗茶每天喝就行了 。那什么做姜茶?姜茶又有哪些功效呢? 姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服 。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著 。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽 。姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多 。英国姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了 。
姜茶究竟是如何达到治病的功效呢?
1.改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险 。
2.增强免疫系统
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病 。
3.消炎
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物 。
4.促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀 。
此外，对于面部暗疮也有效果，因此甘德珍老人不但身体好，而且皮肤也没有老年斑 。我们可以用用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻消失 。
姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝 。对害喜时的恶心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片 。也可以把生姜节成细长片，拿两三片含在嘴里咀嚼 。
103岁的甘德珍老人说：这就是每天必喝的饮料，这喝姜茶能暖胃防病，坚持了很多年 。(或者将茶叶、姜丝、花生、芝麻擂碎之后泡水、干嚼都可以 。)如果每天都用姜丝泡水，这就是相当于每天都在给自己做血管、免疫力、吸收力、抵抗力的保健!哪里还会需要药物呢?
（责编：李宗梅）


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