对于大多数Android手机 ， 你必须下载一个第三方过滤应用程序 ， 该应用程序将在你的屏幕上转置一个暗层 ， 确保你的亮度随着亮度的升高而升高 ， 并且你应该设置为防止任何可见的闪烁 。
其实 ， 最重要的问题是我们花在面前一个小屏幕上的时间 。建议大家遵循20/20/20规则：每隔20分钟 ， 注视至少20英尺以外的距离 ， 持续20秒 。他说 ， 这可以让眼睛的肌肉放松 ， 从而防止眼睛疲劳 。
（本文首发于微信公众号：AlphaKnow）
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