跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离 。跑步是锻炼效率最高的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓 。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好 。跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你精力充沛 。下面从我的经验谈一下怎样选购跑步机 。
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一、安全
1、有安全锁;当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来;
2、非手握式测心跳次数，应该用其它方式测量，以保证心跳不超出安全范围;手握式测心跳装置不实用，人在快速跑步时手是摆动的，不握把手的 。
3、跑台越低越好;当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉;跑步机本身也最稳定 。
4、跑步带两边没有挡板(挡板都高于跑步带);这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡 。
5、把手最好是圆的;直的、突出的把手很危险 。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手 。
6、跑步带的宽度最好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去;
【跑步机什么牌子好，跑步机选购小技巧】
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